일주일에 3번 밖에 운동 못하는데 그마저도 2번은 1시간 밖에 못핮니다
 수요일에 하체를 목요일에 어깨 했고 오늘 쉬는날이라 새벽운동 갈려고 합니다.

등 가슴 팔  어디 조질까용  3분활 할줄 몰라서 2분활 밖에 모릅니다..

나머지 2일은 체육관 다닙니다 ㅎㅎ