아연과 아르기닌은 어떤 제품으로 얼마나 먹어야할까요?

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아연과 아르기닌은 어떤 제품으로 얼마나 먹어야할까요?

23 gogogogogo112 잡담고민 7 3706 1 2021.02.15 23:07

21살입니다...

술담배는 하지 않습니다

7 Comments

69 썬더파워 2021.02.15 23:20

사람마다 달라서 어떤게 정답이라고 말씀드리기 어렵습니다만..
아연은 하루에 권장섭취량 200~300%이 적당하다고 합니다. 섭취시 매스꺼움이 나타날 수 있으므로, 식후에 드시는 것을 추천드려요. (아침이나 점심 후에 섭취)
아르기닌은 아침 공복에 섭취하는 게 가장 좋다고 해요. 매스꺼움이나 이런 건 없는데, 아르기닌은 약이 대부분 좀 큼지막한 사이즈라서 물을 넉넉히 드시는 걸 추천드려요.

제품추천은 직구에서 드세요! 미제가 가격도 싸고 질도 좋다고 하더라고요.

61 Insert 2021.02.16 00:30

쿠팡에 많아요. .

50 Zfkx 2021.02.16 01:29

저 아르기닌은 나우푸드꺼 먹고있습니다. 아연은 뭐가 좋을지 몰라서 찾고있어요ㅠ

7 내꺼대물 2021.02.16 06:31

쏜리서치요.30짜리 하루한알이면 충분합니다

26 평행청년 2021.02.16 02:42

영양제만 12종류 먹고있습니다
그 중 10개는 나우푸드 꺼네요
쿠팡에서 직구하였습니다.

복용법은 둘다 약통겉면에 써져있습니다
아연은 1일1알 아르기닌은 2알씩 먹고있고
윗분 말대로 아연만 꼭 식후에 먹습니다
공복에 먹으면 구역질이 나와요

17 밍대얏 2021.02.16 10:36

아직 한창 어린데 그런거 안먹어도 됩니다..................

34 milkt 2021.02.16 20:01

아직 그런거 생각하시 나이가 .....
약은 한번 먹으면 계속 먹어야 합니다.
그러니 나중에 30후반 이나 40 대 에 드세요

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