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28 나이키스피드 잡담고민 18 7754 0 2021.02.12 16:43

18 Comments

30 여친은7살연하 2021.02.12 16:46

식사 깔끔하게 드시고(고단 저지 저탄) 채식과 함께 운동을 조금(하루 15분~20분정도 런닝)이면 완전 괜찮아지실거예요

44 다큰우기 2021.02.12 16:47

달리기 빡시게 하고 돌아오면 다시 벌떡 일어날지 모릅니다...하지쪽으로 혈류가 많이돌면 그쪽으로도 피가 많이쏠리기마련이니까요
며칠뒤에도 당연히 돌아오겠죠??

28 나이키스피드 (작성자) 2021.02.12 16:50

매일 자위하는 버릇을 끊기가 힘드네요

39 운민 2021.02.12 16:52

하고싶을때 많이 하세요. 어차피 진짜 힘들면 하기싫어서 안합니다. 대신 조금 건강하게 시간을 두고 천천히 너무 압력 주지말고요. 나중에 성관계할때 사정 못합니다 느낌 안와서 ㅎㅎ

44 다큰우기 2021.02.12 20:27

건강할때는 성욕이 끓어오르기마련이죠 쾌감에 중독될수밖에없습니다ㅎㅎ
일주일 금딸보단 하루금딸이나 반나절금딸 정도로 본인을 제어하는것도 중요하고
그렇게 목표를 설정했다면 그 시간동안 엄청 바쁘게 만들거나 딸이 불가능한 장소등에서 시간을 보내면 자연스럽게 안하게 됩니다
의지도 중요하지만 환경조성또한 매우중요합니다.
눈앞에서 야동을 계속 틀어준다면 당연히 욕구가 치솟기 마련이죠

38 자주 2021.02.12 17:10

자위를 자주 함과 동시에
어떻게 하는지도 중요한거 같아요
잠 잘 시간을 까서 자위를 한다.
압력을 세게 주고 자위를 한다.
3-4시간씩 야동을 보면서 자위를 한다.
이런것도 영향이 있는듯요.
개선책은 규칙적인 생활패턴에 달리기랑 하체운동 해보세요

52 울딸이 2021.02.12 17:19

케켈운동 자주해주니 강직도가 달라집니다
유산소 운동과 케겔운동 병행해보세요

69 비너스인퍼 2021.02.12 17:55

솔직히 자위랑은 발기력하고 관련 없습니다 물론 하루에 하면 할수록 좀 그런건 있습니다만 잠 잘자고 잘 먹고 그러면 크게 그런건...

생선 많이 드시구요... 통조림 이런거 피하시고 콩도 피하세요(두부도) ... 정력에 이것들만큼 떨어지는거 없습니다
장어 같은거 딱히 먹을필요 없구요 그냥 바다에 나는 생선,굴,김 이런거 드십쇼 삼시세끼 뜨끈한 밥에...
너무 과식하지 마시구요 규칙적인 식습관을 가지시는게 좋습니다 자기전에 먹는건 좀 피하시구요

그럼 이틀안에 바로 효과보실겁니다

만약 스트레스가 좀 심하시다면... 얼른 풀거를 찾으셔야해요 야동외에... 다른것을...

43 1243 2021.02.12 18:30

두부 몸에 안좋아요?? 그냥 2모씩
처묵처묵하는데?..

69 비너스인퍼 2021.02.12 18:36

뭐 저도 먹긴하는데... 그렇게까지 자주는 콩 자체가 남자한텐 좋지않습니다.

55 거울속그것 2021.02.12 18:45

군대에서 콩이 들어간 음식이 많이 나오는 이유가 있죠..

48 꿀단지 2021.02.12 18:41

토마토 갈아서 드셔보세요... 미칩니다 벌떡거려섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

30 제임쑤 2021.02.12 19:25

결국 이젠 흥분도가 떨어지니 그런듯 하네요. 몇 일 참았다 하시면 괜찮아 질겁니다

59 맹독 2021.02.12 19:49

감도가 무뎌져서 그래요 1주일만 참아보세여 돌아옵니다

37 안뇽하셍 2021.02.12 19:51

스쿼트하고 오메가3 챙겨드세요

58 리키요 2021.02.12 21:23

발기력하고 그거 하고 전혀상관없어요.. 스트레스 받거나 몸이 피곤하신듯요..

62 앙기모띠죠아연 2021.02.13 01:47

하루에 한번 정도면 적당하신듯한데요

36 jinmukk 2021.02.13 02:27

자위를4일만 쉬어도 강직도 발기력 급상승하는게 체감돼요. 섹스계획이 있으면 저는 3 4일전부터 금딸합니다

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