헬스 2달차 헬린이인데 등 팔 어깨 하체는 중량이 처음보다 늘었거든요
케이블머신으로 중간무게 세팅하고 당기는 정도까지 늘었는데

가슴운동 할때는 중량이 안오르는거 같아요 일단 할 수 있는 무게로 12~15회 하는데 중량을 올리면 5개도 겨우 하거든요ㅠ

혹시 고수분들 중량올리는 방법 공유가능하실까요?