저는 3년전부터 압박자위만 해온 사람입니다. 이제는 정상적인 자위를 하고 싶습니다.그런데 그냥 발기된채로 흔들면 아무느낌이 없고, 몇분정도 흔들어야 싸는지도 몰라서 흔들다가 멈추게 되고, 다시 편안한 압박자위만 하네요.진지하게 고치고싶은데 어떻게 하면좋을까요