식습관 뉴스를 최근에 보게되어 고민이네요
뉴스를 보면  꼭꼭 씹어 먹고 식사시간이라던지 다양한 음식 등등
먹으라고하는데
저는 거의10분에서  길면 15분이면 다 먹어 버립니다.
거의 모든 자리 동일 한것 같습니다.
그래서식사시간도 늘리고 꼭꼭 씹어 음식물을 섭취하고싶은데
무슨 방법이 좋을까요
티비보거나 핸드폰 보는건  별로 선호 하질 않습니다.
고치고싶은데 마음대로안되네요....