이거 불면증인가요

33 현타온다 잡담고민 13 1643 0 2020.04.09 07:12

이거 브

13 Comments

33 현타온다 (작성자) 2020.04.09 07:16

아 다 않썼는데 실수로 올라갔네요 글 삭제하는 방법을 몰라 여기에 적습니다
요즘 들어서 잠을 잘려고하면 잠이 안와서 눈만 감은채 2시간을 누워있습니다 그러다가 밤을 새게 되는데 이렀게 지낸지 1주일이 지났습니다 지금도 잠이 오지 않아서 글을 적네요

25 한번만안아주세요3마지막밤이잖… 2020.04.09 07:18

12년째 4시간이상못잡니다.. 13년짼가.. 기억력감퇴

24 우리누리 2020.04.09 08:14

글 쓰시다가 주무셔서 해결되신줄 알았네요
저도 불면증이 종종 오는데 그럴 때마다 낮잠없이 7시 기상 12시 잠자리에 드는 생활을 엄격하게 하곤 합니다.ㅠ
그래도 해결 안 되면 상담을 받아보시는게..

23 에어핏 2020.04.09 08:49

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터졌습니다

62 텍사스유부남 2020.04.09 09:51

직장인이시면 쉬는날에

상하차 한번 다녀와 보세요

48 독트르날 2020.04.09 10:21

불면증엔 운동만한게 없죠. 잘자요

41 퍼플스타 2020.04.09 10:33

하루종일 몸을 고단하게 만들어보세요 운동도하고 딸도치고 눕기전 한두시간전 미지근한물로 샤워도 하시고 그렇게 잠자리에 누워서도 잠이 그정도로 안오면 불면증이 맞을꺼같네요.

저는 한창 백수일때 안피곤해서 두시간씩 눈감고도 못잔적은 많아요 회사다니고는 누우면 자요

피곤한데 잠이 안오면 약국에서 처방전없이 살수있는 수면유도제 사서 드셔보세요

42 감사합니다 2020.04.09 11:43

운동 추천드립니다. 그리고 침대에서 휴대폰 웬만하면 보지마세요

56 시바새끼봉구 2020.04.09 12:56

보통 몇시에 일어나시나요 ??

3 빡싱 2020.04.09 16:09

요쯤 깊이 잠을 자는 사람들은 별류 없는것 같은데

33 현타온다 (작성자) 2020.04.09 20:44

보통 이렇게 밤을 새거나 자도 3시간 밖에 못자서 일어나면 9시 10시정도 되네요

118 원펀치 2020.04.10 14:16

활동력이 부족해서 그렇다 봅니다

33 현타온다 (작성자) 2020.04.10 22:06

코로나때문에 집에만 있다보니 그럴수 있겠네요

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