헬창분들에게 묻고 싶습니다
막시작한헬린이입니다.
지금 같은 시국에 운동을 어디서 하시나요???
동네헬스장 이주간 문 닫았씁니다.....
중량치는 운동이 안된다면, 반복회수라도 늘려야 운동볼륨을 유지할수있나요??
지금 같은 시국에 운동을 어디서 하시나요???
동네헬스장 이주간 문 닫았씁니다.....
중량치는 운동이 안된다면, 반복회수라도 늘려야 운동볼륨을 유지할수있나요??
