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혼자있는시간을 줄이시는게 가장 빠른방법이죠, 아마 간과하고있는겄이 음란물 보시면서 자위하는게 보통이다보니 야동도 중독되셨을거라봅니다. 제일중요한건 핸드폰, 컴퓨터 등 야동을 쉽게접할수있는 기기들을 멀리하시는게 핵심이죠 ㅎㅎ 기간을정해두고 자위하시는것도 좀 위험합니다. 보상으로 자위를 하시게 되면 그 날에 폭딸을 하실거고 다시 원상복구될테니까요.
*결론
1.자위는 1일 1번만, 연속으로 치면 회복이힘들고 연딸이 '습관화' 됩니다.(물론 체력이 짱짱한분들이야 뭐....)
2. 진짜 중독에서 벗어나고싶으신거라면 당분간 음란물을 멀리하세요- 핸드폰 , 컴퓨터를 '혼자만의 공간 외' 다른 장소에 보관
3.보통자위는 혼자있는 공간에서 혼자있는 시간에 즐기죠 ㅎㅎ 친구만나세요. 놀아도 좋고 공부해도 좋고 운동을해도 좋습니다. 활동적인 외부시간이 길수록 자위에대한 집착도 사그라들죠....
맺음말- 자위는 적당히 본인이 감당할수있을정도로만 즐기세요~
*결론
1.자위는 1일 1번만, 연속으로 치면 회복이힘들고 연딸이 '습관화' 됩니다.(물론 체력이 짱짱한분들이야 뭐....)
2. 진짜 중독에서 벗어나고싶으신거라면 당분간 음란물을 멀리하세요- 핸드폰 , 컴퓨터를 '혼자만의 공간 외' 다른 장소에 보관
3.보통자위는 혼자있는 공간에서 혼자있는 시간에 즐기죠 ㅎㅎ 친구만나세요. 놀아도 좋고 공부해도 좋고 운동을해도 좋습니다. 활동적인 외부시간이 길수록 자위에대한 집착도 사그라들죠....
맺음말- 자위는 적당히 본인이 감당할수있을정도로만 즐기세요~



