안녕하십니까 행님들 20대 중반에 키는 170초반의 남성입니다.
학교 방학중에 늦잠자고 야식먹는게 습관이다 보니까 75kg까지 체중이 불어서  다이어트 좀 해볼까 해서 아래 방법으로 2주차 진행중입니다.
다이어트 경험도 없고 헬스장 경험도 없다보니 제가 현재 진행중인 식단이 옳은 식단인지 궁굼하여 질문 올립니다.

1) 식단
아침 (오전8시~9시 사이) - 생략하는 경우 다수, 먹는다면 밑에 언급한 도시락 하나
점심 (오후1시 이전)- 도시락'-> 쿠팡에서 판매하는 냉동 도시락 식단으로 평균 칼로리 350kcal, 그리고 훈연  닭가슴살 1덩이 약 100g, 우유 머그컵 한잔
저녁 (오후 5시~ 6시 사이) - 점심과 동일

2)운동
50~60분 가벼운 산책 후 맨몸 근력운동 20분정도 진행 중

이렇게 계속 진행하면 영양 불균형이나 건강상이나 문제 없이 효과 볼 수 있을까요???  제가 이런면에서는 지식이 없어서..

밤만되면 배고픔에 속이 너무 쓰려 위에 부담주는게 아닌가 싶기도 하고, 친구 중 하나가 굶으면서 다이어트 하다가 속 버려서 고생한다는 이야기도 들어서,,, 살짝,,,걱정이 됩니다.