관리하는 아재 시리즈. 답 달다가 그냥 싹 정리해 봤네요. (답글 내용 포함해서 일부 수정)
https://01.avsee.is/bbs/board.php?bo_table=community&wr_id=2681706
최근까지 위의 글에 질문들이 있어서 관련 내용 정리해서 다시 써봤어요. 부랄 두짝 걸고 광고 아닌 내돈내산 후기입니다. 아래보면 관리 시작 년도 적었는데 40대 초반이던 2021년을 기점으로 시작했어요. 그때는 완전 동네 아저씨 였었는데, 이대로 늙기 싫어서 시작했습니다. 쓰다 보니 자잘하게 하는 게 많았네요. 늙기 싫어서 발악하는 중년입니다. 니가 무슨 연예인이냐 하실 수 있겠지만 이렇게 해도 아직 도전하고 싶은 것들이 남았네요. 유튜브에서 관련 내용 보다가 이렇게 됐네요. 암튼 유튜브가 사람 인생 좌지우지 하는 세상이라....반박 시 님들이 맞아요. 업체명 공개가 광고처럼 보인다면 지우겠습니다. 두번 삭제되었는데 이유를 몰라서요.
어떤 수술이나 시술이든 경과에 따라 사진 찍어서 폴더로 정리해 두세요. 나중에 비교도 할 수 있고 컴플레인도 걸 수 있어요. 피부과나 성형외과, 비뇨기과는 결과 부작용 컴플레인을 합리적으로 걸어야 제대로 AS 받을 수 있어요. 남자들이 그런 걸 잘 못하는 경향이 있는데 추가 상담은 필수입니다. 진상 짓 하자는 게 아니라 정당한 권리를 위해! 그리고 피부과나 성형외과는 최소 진정케어나 간단한 보톡스, 붓기 주사 같은 서비스는 그냥도 해줍니다.
추천은 ★로 표시
적극추천 ★★★
보통추천 ★★
글쎄 ★
비추천 ☆
1. 수술
(1) 절개 4400모 모발 이식+비절개 1000모(1년 후)
- 2021년, 절개 462만원(VAT 포함) /비절개 추가는 따로 150만원으로 네고.
- 강남 모#만의원
- ★★★, 결과는 대~만족이지만 탈모 진행에 따라 개인차 큼. 약으로 1년 진행 후 큰 효과 없다면 최후의 수단.
- 수술은 오전에 뒷머리 피부를 약 30cm 절개하고 봉합합니다. 잠시 휴식을 하는 동안 약 4명의 어시분들이 절개한 피부에서 모근을 채취하고 자릅니다. 모근 하나를 3~4개로 나누어 심는 주사에 하나씩 꽂아줍니다. 오후에는 그 주사들을 빠르고 정교한 손기술로 모류 방향에 맞춰 한땀한땀 말그대로 심습니다. 전반적인 통증은 강한 마취로 견딜만 합니다. 수술 후 대리운전으로 집에 왔고 마취 풀리는 느낌 올 때부터 엄청난 통증이 옵니다. 밤에 뒷머리 안 눌리도록 이마 대고 자야하는데 통증으로 거의 못잤어요. 다음 날부터는 활동하는데는 지장 없어요. 그래도 휴일 전날 수술 권합니다. 봉합실이 매우 강한 실이라서 뒷머리 대고 못자요. 2주 정도 이마대고 잤던 것 같아요. 수술 후 모습은 유튜브 검색해 보세요.
(2) 성기(귀두+기둥) 필러 확대+조루 주사
- 2025년, 250만원
- 우리 동네 유#진 비뇨기과(프랜차이즈)
- ★★★, 파트너 능욕 가능. 자신감 개 떡상. 필러도 감각 낮추기에 조루주사까지 더해져서 조루 문제 해결함. 콘돔 라지핏으로 바꿈.
- 저는 다행히 오른쪽으로 쏠림이 있어서 6주 후에 4cc 추가로 AS 받고 더 빵빵해 졌어요. 성기 필러 확대 수술은 14cc나 18cc나 비용이 같아요. 용량으로 가격이 달라지지 않고 들어갈 수 있는만큼 넣는다고 설명하고 수술합니다. 몇cc 들어 갔는지는 수술 끝나고 알게 됩니다. 그래서 가능한 많이 들어가면 좋겠다 생각했죠. 1차 주입량이 좀 서운할 뻔 했는데 ㅎ 쏠림을 강하게 어필해서 AS 제대로 받았습니다. 그래서 1차 수술 후 모양이 안 좋으시면 컴플레인 상담 받고 AS 받으시면 됩니다.
- 필러 유지 기간은 약 3년 전후로 절반 정도 흡수된다고 합니다. 그 때는 해당 병원에서 재료값만 받고 리필해 준다고 합니다. 저는 리필 받을 예정입니다.
- 조루주사 유지 기간은 1~2년인 경우도 있고, 반영구로 유지되는 경우도 있어서 개인차가 크다고 하네요. 저는 아직 유지되는 것 같아요.
(3) 눈매 교정 매몰법
- 2025년, 180만원
- 연##운 성형외과
- ★★, 인상이 꽤 어려보임. 안압 상승과 눈물 고임 부작용이 오래 감.
(4) 코 실리콘 삽입
- 2009년, 당시 120이었나 180만원?? 좀 헷갈리네요.
- ★, 메이크업으로 커버 가능했던 거여서 개인 만족감 있으나 추천은 별로. 코 구멍 사이에 수술 라인이 남음.
(5) 이중턱 실 리프팅+지방흡입
- 2025년, 120만원(눈매 교정하면서 필러, 보톡스 포함) 네고.
- 연##운 성형외과
- ☆, 통증 크고 당김이 등 관리 필요, 4개월이면 효과 없어짐
2. 시술
(1) 레이저 수염 제모
- 2022년~2023년 110만원
- 우리 동네 톡##필(프랜차이즈)
- 젠틀맥스+아포지플러스 듀얼 10회+5회
- ★★★, 면도 안함, 피부 관리에 편함, 트러블 없어짐. 그냥 개 좋음
(2) 침샘 보톡스(독일산)
- 2024년~
- 비주기, 1회당 11만원
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- ★★★, 대~만족. 만져보고 필요하다고 느껴지면 한번씩 받음. 턱라인 잡는데 가성비 최고. 특히 이중턱 고민 해결사.
(3) 스킨 보톡스(독일산)
- 2025년~
- 비주기, 1회당 13만원
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- ★★★, 대~만족. 세안할 때 손으로 느껴짐. 모공 싹 줄어듬. 시술할 때 얼굴에 바늘 100개를 마구 쑤시는 통증. 마취해도 뒤지게 아픔. 의사 때릴 뻔 함. 그래도 결과는 만족. 두번째...는 글쎄...통증을 잊을 때 쯤...할 예정.
(4) 이마+미간+턱 보톡스(독일산)
- 2021년~
- 3개월마다, 1회당 16.5만원
- 우리 동네 톡##필 / 유##이의원 2곳(프랜차이즈)
- ★★, 대~만족하지만 주기적으로 받아야 함. 보톡스 내성 생기면 그 뒤로는 못함. 아직 내성 안생김. 국산 보톡스는 내성 가능성이 더 높다고 함.
(5) 레이저 리프팅
- 2025년~, 10회 중 3회 진행. 풀샷 99만원
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- 인모드 fx+슈링크 유니버스, 울쎄라+써마지가 원조이고 효과가 가장 좋지만 비싸서 국산 장비로 선택
- ★, 가성비 국산장비로 시작했고 아직 만족한 수준은 아님. 통증 없음.
(6) 레이저 토닝
- 2025년~ 10회 중 3회 진행. 55만원
- *우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- 기미 잡티 홍조 관리 듀얼 토닝+비타민 관리
- ★, 가성비 국산장비로 시작했고 아직 만족한 수준은 아님. 통증 없음.
(7) 광대 필러
- 2025년~
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- 비주기, 미국산 1회당 30만원
- ☆, 광대 튀어 나와 보여서 더 사나워 보여서 별로. 그냥 비추
3. 스킨, 셀프 케어
(1) 가정용 레이저 제모
- 2021년~ 모르는 브랜드, 1년 쓰다가 버림. 효과는 조금.
- 2023년~ 브라운 엑스퍼트 IPL. 현재까지 사용 중. 쿠팡 46만원.
- 초반에 주 2회, 지금은 유지중으로 주 1회 또는 2주 1회.
- 가슴, 배, 젖꼭지, 겨드랑이, 팔꿈치 아래, 무릎 아래, 성기 주변, 손가락, 발가락 제모.
- 통증 약하고 글라이딩 방식이라 텀 없이 다다닥. 최대 출력 6J(강하다). 털 있는 부분만 색소 감응하여 출력이 자동 조절 됨.
- ★★★, 대~만족. 털 많을 때는 통증 따끔하지만 3개월부터는 매끈해지면서 통증도 적음. 솜털 난다 싶으면 바로 조사.
- 최근에 유라이크 사파이어 쿨링 제모기 보는 중 가격 56만원인데 쿨링 기능 있고 최대출력도 더 높은 것으로 파악함.
(2) 갈바닉
- 2023년~
- 브랜드 아니고 쿠팡에서 2~3만원대 많이 있음.
- ★★★. 수분 이나 미백 크림 듬뿍 바르고 사용하면 피부가 다 흡수하는 것 같아서 대~만족.
(3) 모근 제모기
- 2022년~ 루아모 샤인. 쿠팡 3.9만원
- 항문 및 엉덩이, 배, 가슴, 잔털 정리용.
- ★★, 효과는 대~만족. 하지만 통증 장난 없음. 성기 뿌리쪽이나 고환은 진짜 아파요.
(4)LED 마스크
- 2021년~. ;;;
- 쿠팡. 고가 브랜드는 안 써봐서 몰라유.
- ☆, 효과 없는 것 같아서 그냥 사놓고 안씀.
4. 화장품
(1) 다이소몰, 다 5000원.
ⓐ 시카 스킨 미스트
- ★★★. 샤워하고 나오기 전에 얼굴에 듬뿍 뿌리고 나옴. 그 다음 토너나 크림 바르기 전에 진정, 수분 효과 좋음.
ⓑ 시카 크림, 수분 크림
- ★★. 가성비. 라인이 많으니 유튜브나 후기 보시고 선택하세요.
ⓒ 리들샷 300
- ★★★. 살짝 따끔하지만 영양 크림 흡수에 도움 됨. 쟁여둠.
ⓓ 선크림
- ★★★. 라인별로 구입. 온가족 사용.
(2) 올리브영
헤어 제품은 올리브영. 그루밍 왁스, 오일, 왁스, 스프레이.
(3) 쿠팡
나이트 크림, 아이 크림, 스틱 파운데이션, 플라센타(양태반) 크림, 스틱 쉐딩.
(4) 카피약 직구
아다페린 연고(트레티노인 계열로 3세대 레티노이드 성분으로 수분 크림에 섞어서 발라요), 바르는 미녹시딜 폼 구입. 효과와 사용법은 유튜브 검색해 보세요.
5. 영양제
(1) 아침 식 전 공복
유산균, 아르기닌(흡수 경쟁 최소화)을 미지근한 소금+레몬즙 물에 복용.
(2) 아침 식 후 바로
멀티비타민, 비타민C, 오메가3, 코큐텐, 비오틴+판토텐산, 메트포민(당 조절), 포스파티딜세린(두뇌 활동)
(3) 저녁 식 후
오메가3, 비타민C, 아연+칼슘+마그네슘 등 미네랄 복합제, 메트포민, 두타스테리드+미녹시딜 혼합제, 타다라필 5mg, 포스파티딜세린(수면 중 뇌세포 회복)
미네랄(칼슘, 마그네슘)은 저녁에 복용하면 근육 이완과 숙면에 도움이 됩니다. 비타민C는 메가도스까지는 아니고 한번에 2000mg씩 하루 두번 먹어요. 이유는 유튜브에서 검색해 보세요.
(4) 교미 1시간 전
바데나필+다폭세틴 혼합제 1정 복용. 실데나필+다폭세틴 혼합제(그 유명한 센포스D)는 공복 섭취해야 하는데 속이 쓰리고 울렁거림 있어서 짱박아 뒀어요(너무 세서 반 잘라 먹다가 혀부터 얼얼해져서 포기함). 바데나필은 식사 여부 상관 없어서 반드시 저녁 잘 먹고 복용함. 공복에 먹으면 진짜...컨디션 이상해짐.
대부분은 쿠팡에서 구입하지만 두타스테리드+미녹시딜 혼합제, 타다라필, 바데나필+다폭세틴 혼합제 등은 카피약 직구(사이트는 비밀로 할게요. 광고 같아 보여서요.팁 드리자면 개수 상관 없이 국제 배송비가 동일해서 장바구니에 필요한 것들 모아서 한번에 주문하는 게 좋아요)로 구입합니다.
앗, 추가로 마운자로 있네요.
★★★★★★ 대만족.
2025년
우리동네 큰 병원. 처방부터 투약, 인바디 관리 등 풀 패키지.
1차 4주 36만원, 2차 4주 38만원
8주 동안 14킬로 감량 후 최근까지 2킬로 복구로 최종 12킬로 감량. 6주차부터 머리카락 빠져서 고민했지만 8주 끝나고 서서히 회복함. 절식에 가깝게 생활하게 되어 영양 부족으로 일시적 빠짐 발생했다고 함.
애교살 반영구 문신 도전 예정입니다
최근까지 위의 글에 질문들이 있어서 관련 내용 정리해서 다시 써봤어요. 부랄 두짝 걸고 광고 아닌 내돈내산 후기입니다. 아래보면 관리 시작 년도 적었는데 40대 초반이던 2021년을 기점으로 시작했어요. 그때는 완전 동네 아저씨 였었는데, 이대로 늙기 싫어서 시작했습니다. 쓰다 보니 자잘하게 하는 게 많았네요. 늙기 싫어서 발악하는 중년입니다. 니가 무슨 연예인이냐 하실 수 있겠지만 이렇게 해도 아직 도전하고 싶은 것들이 남았네요. 유튜브에서 관련 내용 보다가 이렇게 됐네요. 암튼 유튜브가 사람 인생 좌지우지 하는 세상이라....반박 시 님들이 맞아요. 업체명 공개가 광고처럼 보인다면 지우겠습니다. 두번 삭제되었는데 이유를 몰라서요.
어떤 수술이나 시술이든 경과에 따라 사진 찍어서 폴더로 정리해 두세요. 나중에 비교도 할 수 있고 컴플레인도 걸 수 있어요. 피부과나 성형외과, 비뇨기과는 결과 부작용 컴플레인을 합리적으로 걸어야 제대로 AS 받을 수 있어요. 남자들이 그런 걸 잘 못하는 경향이 있는데 추가 상담은 필수입니다. 진상 짓 하자는 게 아니라 정당한 권리를 위해! 그리고 피부과나 성형외과는 최소 진정케어나 간단한 보톡스, 붓기 주사 같은 서비스는 그냥도 해줍니다.
추천은 ★로 표시
적극추천 ★★★
보통추천 ★★
글쎄 ★
비추천 ☆
1. 수술
(1) 절개 4400모 모발 이식+비절개 1000모(1년 후)
- 2021년, 절개 462만원(VAT 포함) /비절개 추가는 따로 150만원으로 네고.
- 강남 모#만의원
- ★★★, 결과는 대~만족이지만 탈모 진행에 따라 개인차 큼. 약으로 1년 진행 후 큰 효과 없다면 최후의 수단.
- 수술은 오전에 뒷머리 피부를 약 30cm 절개하고 봉합합니다. 잠시 휴식을 하는 동안 약 4명의 어시분들이 절개한 피부에서 모근을 채취하고 자릅니다. 모근 하나를 3~4개로 나누어 심는 주사에 하나씩 꽂아줍니다. 오후에는 그 주사들을 빠르고 정교한 손기술로 모류 방향에 맞춰 한땀한땀 말그대로 심습니다. 전반적인 통증은 강한 마취로 견딜만 합니다. 수술 후 대리운전으로 집에 왔고 마취 풀리는 느낌 올 때부터 엄청난 통증이 옵니다. 밤에 뒷머리 안 눌리도록 이마 대고 자야하는데 통증으로 거의 못잤어요. 다음 날부터는 활동하는데는 지장 없어요. 그래도 휴일 전날 수술 권합니다. 봉합실이 매우 강한 실이라서 뒷머리 대고 못자요. 2주 정도 이마대고 잤던 것 같아요. 수술 후 모습은 유튜브 검색해 보세요.
(2) 성기(귀두+기둥) 필러 확대+조루 주사
- 2025년, 250만원
- 우리 동네 유#진 비뇨기과(프랜차이즈)
- ★★★, 파트너 능욕 가능. 자신감 개 떡상. 필러도 감각 낮추기에 조루주사까지 더해져서 조루 문제 해결함. 콘돔 라지핏으로 바꿈.
- 저는 다행히 오른쪽으로 쏠림이 있어서 6주 후에 4cc 추가로 AS 받고 더 빵빵해 졌어요. 성기 필러 확대 수술은 14cc나 18cc나 비용이 같아요. 용량으로 가격이 달라지지 않고 들어갈 수 있는만큼 넣는다고 설명하고 수술합니다. 몇cc 들어 갔는지는 수술 끝나고 알게 됩니다. 그래서 가능한 많이 들어가면 좋겠다 생각했죠. 1차 주입량이 좀 서운할 뻔 했는데 ㅎ 쏠림을 강하게 어필해서 AS 제대로 받았습니다. 그래서 1차 수술 후 모양이 안 좋으시면 컴플레인 상담 받고 AS 받으시면 됩니다.
- 필러 유지 기간은 약 3년 전후로 절반 정도 흡수된다고 합니다. 그 때는 해당 병원에서 재료값만 받고 리필해 준다고 합니다. 저는 리필 받을 예정입니다.
- 조루주사 유지 기간은 1~2년인 경우도 있고, 반영구로 유지되는 경우도 있어서 개인차가 크다고 하네요. 저는 아직 유지되는 것 같아요.
(3) 눈매 교정 매몰법
- 2025년, 180만원
- 연##운 성형외과
- ★★, 인상이 꽤 어려보임. 안압 상승과 눈물 고임 부작용이 오래 감.
(4) 코 실리콘 삽입
- 2009년, 당시 120이었나 180만원?? 좀 헷갈리네요.
- ★, 메이크업으로 커버 가능했던 거여서 개인 만족감 있으나 추천은 별로. 코 구멍 사이에 수술 라인이 남음.
(5) 이중턱 실 리프팅+지방흡입
- 2025년, 120만원(눈매 교정하면서 필러, 보톡스 포함) 네고.
- 연##운 성형외과
- ☆, 통증 크고 당김이 등 관리 필요, 4개월이면 효과 없어짐
2. 시술
(1) 레이저 수염 제모
- 2022년~2023년 110만원
- 우리 동네 톡##필(프랜차이즈)
- 젠틀맥스+아포지플러스 듀얼 10회+5회
- ★★★, 면도 안함, 피부 관리에 편함, 트러블 없어짐. 그냥 개 좋음
(2) 침샘 보톡스(독일산)
- 2024년~
- 비주기, 1회당 11만원
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- ★★★, 대~만족. 만져보고 필요하다고 느껴지면 한번씩 받음. 턱라인 잡는데 가성비 최고. 특히 이중턱 고민 해결사.
(3) 스킨 보톡스(독일산)
- 2025년~
- 비주기, 1회당 13만원
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- ★★★, 대~만족. 세안할 때 손으로 느껴짐. 모공 싹 줄어듬. 시술할 때 얼굴에 바늘 100개를 마구 쑤시는 통증. 마취해도 뒤지게 아픔. 의사 때릴 뻔 함. 그래도 결과는 만족. 두번째...는 글쎄...통증을 잊을 때 쯤...할 예정.
(4) 이마+미간+턱 보톡스(독일산)
- 2021년~
- 3개월마다, 1회당 16.5만원
- 우리 동네 톡##필 / 유##이의원 2곳(프랜차이즈)
- ★★, 대~만족하지만 주기적으로 받아야 함. 보톡스 내성 생기면 그 뒤로는 못함. 아직 내성 안생김. 국산 보톡스는 내성 가능성이 더 높다고 함.
(5) 레이저 리프팅
- 2025년~, 10회 중 3회 진행. 풀샷 99만원
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- 인모드 fx+슈링크 유니버스, 울쎄라+써마지가 원조이고 효과가 가장 좋지만 비싸서 국산 장비로 선택
- ★, 가성비 국산장비로 시작했고 아직 만족한 수준은 아님. 통증 없음.
(6) 레이저 토닝
- 2025년~ 10회 중 3회 진행. 55만원
- *우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- 기미 잡티 홍조 관리 듀얼 토닝+비타민 관리
- ★, 가성비 국산장비로 시작했고 아직 만족한 수준은 아님. 통증 없음.
(7) 광대 필러
- 2025년~
- 우리 동네 유##이의원(프랜차이즈)
- 비주기, 미국산 1회당 30만원
- ☆, 광대 튀어 나와 보여서 더 사나워 보여서 별로. 그냥 비추
3. 스킨, 셀프 케어
(1) 가정용 레이저 제모
- 2021년~ 모르는 브랜드, 1년 쓰다가 버림. 효과는 조금.
- 2023년~ 브라운 엑스퍼트 IPL. 현재까지 사용 중. 쿠팡 46만원.
- 초반에 주 2회, 지금은 유지중으로 주 1회 또는 2주 1회.
- 가슴, 배, 젖꼭지, 겨드랑이, 팔꿈치 아래, 무릎 아래, 성기 주변, 손가락, 발가락 제모.
- 통증 약하고 글라이딩 방식이라 텀 없이 다다닥. 최대 출력 6J(강하다). 털 있는 부분만 색소 감응하여 출력이 자동 조절 됨.
- ★★★, 대~만족. 털 많을 때는 통증 따끔하지만 3개월부터는 매끈해지면서 통증도 적음. 솜털 난다 싶으면 바로 조사.
- 최근에 유라이크 사파이어 쿨링 제모기 보는 중 가격 56만원인데 쿨링 기능 있고 최대출력도 더 높은 것으로 파악함.
(2) 갈바닉
- 2023년~
- 브랜드 아니고 쿠팡에서 2~3만원대 많이 있음.
- ★★★. 수분 이나 미백 크림 듬뿍 바르고 사용하면 피부가 다 흡수하는 것 같아서 대~만족.
(3) 모근 제모기
- 2022년~ 루아모 샤인. 쿠팡 3.9만원
- 항문 및 엉덩이, 배, 가슴, 잔털 정리용.
- ★★, 효과는 대~만족. 하지만 통증 장난 없음. 성기 뿌리쪽이나 고환은 진짜 아파요.
(4)LED 마스크
- 2021년~. ;;;
- 쿠팡. 고가 브랜드는 안 써봐서 몰라유.
- ☆, 효과 없는 것 같아서 그냥 사놓고 안씀.
4. 화장품
(1) 다이소몰, 다 5000원.
ⓐ 시카 스킨 미스트
- ★★★. 샤워하고 나오기 전에 얼굴에 듬뿍 뿌리고 나옴. 그 다음 토너나 크림 바르기 전에 진정, 수분 효과 좋음.
ⓑ 시카 크림, 수분 크림
- ★★. 가성비. 라인이 많으니 유튜브나 후기 보시고 선택하세요.
ⓒ 리들샷 300
- ★★★. 살짝 따끔하지만 영양 크림 흡수에 도움 됨. 쟁여둠.
ⓓ 선크림
- ★★★. 라인별로 구입. 온가족 사용.
(2) 올리브영
헤어 제품은 올리브영. 그루밍 왁스, 오일, 왁스, 스프레이.
(3) 쿠팡
나이트 크림, 아이 크림, 스틱 파운데이션, 플라센타(양태반) 크림, 스틱 쉐딩.
(4) 카피약 직구
아다페린 연고(트레티노인 계열로 3세대 레티노이드 성분으로 수분 크림에 섞어서 발라요), 바르는 미녹시딜 폼 구입. 효과와 사용법은 유튜브 검색해 보세요.
5. 영양제
(1) 아침 식 전 공복
유산균, 아르기닌(흡수 경쟁 최소화)을 미지근한 소금+레몬즙 물에 복용.
(2) 아침 식 후 바로
멀티비타민, 비타민C, 오메가3, 코큐텐, 비오틴+판토텐산, 메트포민(당 조절), 포스파티딜세린(두뇌 활동)
(3) 저녁 식 후
오메가3, 비타민C, 아연+칼슘+마그네슘 등 미네랄 복합제, 메트포민, 두타스테리드+미녹시딜 혼합제, 타다라필 5mg, 포스파티딜세린(수면 중 뇌세포 회복)
미네랄(칼슘, 마그네슘)은 저녁에 복용하면 근육 이완과 숙면에 도움이 됩니다. 비타민C는 메가도스까지는 아니고 한번에 2000mg씩 하루 두번 먹어요. 이유는 유튜브에서 검색해 보세요.
(4) 교미 1시간 전
바데나필+다폭세틴 혼합제 1정 복용. 실데나필+다폭세틴 혼합제(그 유명한 센포스D)는 공복 섭취해야 하는데 속이 쓰리고 울렁거림 있어서 짱박아 뒀어요(너무 세서 반 잘라 먹다가 혀부터 얼얼해져서 포기함). 바데나필은 식사 여부 상관 없어서 반드시 저녁 잘 먹고 복용함. 공복에 먹으면 진짜...컨디션 이상해짐.
대부분은 쿠팡에서 구입하지만 두타스테리드+미녹시딜 혼합제, 타다라필, 바데나필+다폭세틴 혼합제 등은 카피약 직구(사이트는 비밀로 할게요. 광고 같아 보여서요.팁 드리자면 개수 상관 없이 국제 배송비가 동일해서 장바구니에 필요한 것들 모아서 한번에 주문하는 게 좋아요)로 구입합니다.
앗, 추가로 마운자로 있네요.
★★★★★★ 대만족.
2025년
우리동네 큰 병원. 처방부터 투약, 인바디 관리 등 풀 패키지.
1차 4주 36만원, 2차 4주 38만원
8주 동안 14킬로 감량 후 최근까지 2킬로 복구로 최종 12킬로 감량. 6주차부터 머리카락 빠져서 고민했지만 8주 끝나고 서서히 회복함. 절식에 가깝게 생활하게 되어 영양 부족으로 일시적 빠짐 발생했다고 함.
애교살 반영구 문신 도전 예정입니다
