헬린이입니다 ㅠㅠ 벤치할 때마다 삼두에 힘이 빠져서
들어올리질 못하는데 자세가 잘못된건지 아니면
팔에 힘이 없는건지 궁금해요
대충 글로 자세를 설명하자면

1.견갑골 모으고 새끼랑 약지는 완전히 힘빼고 하고있어요 
2.봉이 가슴에 닿을때까지 풀가동범위로 진행하고 있어요
3.봉이 가슴에 닿는 위치는 젖꼭지 부분
4.팔꿈치.위치는 젖꼭지라인보다 살짝 아래

진짜 벤치가 너무 어렵습니다....ㅠㅠㅠ
바벨운동 적응이 너무 어려우면 머신으로만 해도 충분할까요?