헬창분들

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13 칙칙폭폭버억 잡담고민 29 6545 0 2019.12.11 23:12

지금 20살 웨이트 4달 째인데요 벤치 120 데드 200 스쿼트 190 드는데 보디빌더 말고 파워리프팅으로 가는 게 맞겠죠 ..? 키 183에 몸무게 90입니다

29 Comments

13 펭순이 (작성자) 2019.12.23 05:05

선수 생각은 아직까지 없습니다 ㅎㅎ

27 진돌2 2019.12.12 10:50

언더아머 입을수있어서 부럽습니다!!

13 펭순이 (작성자) 2019.12.23 05:06

앜ㅋㅋㅋ 감사합니단 ㅎ

45 쇼군85 2019.12.12 14:03

보디빌딩으로 가더라도 굳이 선수아니어도 매니아정도만 되도 저정도 무게는 90키로 체중기준 1rm 아닌 세트 중후반 기본 훈련에 들어가는 무게죠 헤비급기준 보디빌딩 선수들 원알앰아닌 평소훈련 무게도 상당합니다
굳이 1알앰치는거 환장하지 않는이상 보디빌딩 추천입니다
그리고 4개월에 500넘은건 대단합니다

13 펭순이 (작성자) 2019.12.23 05:07

역시 헬스의 벽은 높군요 감사합니다 !

45 마쿵깝 2019.12.12 14:42

인자강이시네 부럽습니다ㅠㅠ

13 펭순이 (작성자) 2019.12.23 05:08

에이 아닙니다 ㅎㅎ 감사합니다

31 클라라랜드 2019.12.12 22:21

헤헤 전 참고로 3달만에 3대 570 찍었습니다~^^ 데드: 220 벤치:160 스퀏:190!! 참고로 키 184에다 몸무게 85~

13 펭순이 (작성자) 2019.12.23 05:09

와 대단하시네요 !!

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