제목 곧 내용이긴 합니다만.. 요즘 카페인을 너무 많이 먹습니다...
커피는 현대인의 필수 요소라고 하더라도 저는 조금 도가 지나치게 많이 먹습니다.

하루 약 5~600mg (에너지 드링크 5~6캔) 정도 섭취를 하는데, 끊어보려고 조금만 안먹어도 두통이 너무 심하고 무기력증도 옵니다 ㅠㅠ
저랑 비슷하게 섭취하셨거나 비슷한 증상이 있으셨던 분들 어떻게 카페인 중독 극복했는지 알 수 있겠습니까,,