휜다리 교정하신분 계신가요??

도화도주 잡담고민 7 2031 2 2024.10.06 14:59

다리가 무릎 아래로 ( ) 요렇게 휘어있는데 이게 별 신경안쓰고 살다가 한번 눈에 띄니 계속 거슬리네요;;

시중에 판매되는 교정밴드같은거 효과있을까요? 아님 무조건 병원엘 가야할까요?

교정해보신분들 경험담 부탁드립니다~~

* 사진은 짤입니다~ 제 다리 아니에요~~

7 Comments

39 트레이넝 2024.10.06 15:24

안녕하세요! 트레이너하는 사람입니다ㅎ

여성분들의 경우 골반이 크면클수록 Q각이라고 하는 각도가 커져서 그렇습니다!

발바닥부터 하나하나 차근차근봐야하는데 억지로 교정하는 밴드를 착용햇을 때 효과는 있을수잇으나 역효과로 고관절이 불편할 수는 있습니다!

바른자세(짝다리나 꼬기를 자제) 하거나 스트레칭과 더불어 엉덩이운동을 꾸준히하시면 어느정도 교정은 됩니다!

궁금사항더 있으시면 알려주새요!

31 정보좀여 2024.10.06 15:50

발바닥 아치랑 발목 무너지는건 어떻게 잡을수 있나요??

52 파란하늘 2024.10.06 15:28

다리의 휘어짐이 무릎 아래로 눈에 띄기 시작했다면, 교정이 가능한지에 대해 고민이 드실 수 있죠. 특히 시중에 판매되는 교정밴드의 효과와 병원 치료에 대한 고민도 이해가 됩니다.

1. 교정밴드의 효과:
- 경미한 경우: 교정밴드는 경미한 다리 변형의 경우에 어느 정도 도움을 줄 수 있습니다. 다리를 일정한 위치에 고정시켜 줌으로써 일시적으로 자세를 개선하는 데 도움이 되지만, 이는 근본적인 해결책은 아닙니다. 지속적인 교정이 필요한 경우라면 한계가 있을 수 있습니다.
- 한계: 다리 휘어짐이 뼈의 문제이거나 근육과 인대의 불균형으로 인한 것이라면, 교정밴드로는 한정적인 도움만 줄 수 있습니다. 특히 성인이 된 후에는 교정밴드만으로 뼈 구조를 변화시키는 것이 어렵습니다.

2. 병원 진단 필요성:
- 전문가 진단: 다리 휘어짐이 눈에 띄는 정도라면, 병원에서 정밀한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 정형외과 전문의를 통해 뼈와 근육 상태를 확인하고, 휘어짐의 원인이 무엇인지 명확히 하는 것이 중요합니다.
- 교정치료: 만약 뼈의 구조적 문제라면, 전문적인 치료나 교정 수술이 필요할 수 있습니다. 상황에 따라서는 물리치료, 맞춤형 깔창, 혹은 다른 교정 장치가 도움이 될 수 있습니다.

3. 다른 분들의 경험:
- 경미한 경우: 다리 휘어짐이 아주 경미하다면, 자세 교정과 스트레칭 운동, 밴드 사용 등을 통해 어느 정도 개선을 보았다는 후기가 있습니다. 하지만 효과가 나타나려면 꾸준한 관리가 필요하다는 점을 강조합니다.
- 심한 경우: 다리 휘어짐이 더 심한 경우에는 병원에서 상담 후 교정기를 착용하거나 수술적인 방법을 권유받는 경우가 많습니다. 특히 성인 이후에는 자연적인 교정이 어려울 수 있기 때문에, 전문가의 도움을 받는 것이 안전하다는 의견이 많습니다.

따라서 교정밴드 사용을 시도해보되, 눈에 띄게 휘어져 있는 것이 계속 거슬린다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋을 것 같아요.

사진으로는 휘어보이지는 않습니다.

다리의 휘어짐이 무릎 아래로 눈에 띄기 시작했다면, 교정이 가능한지에 대해 고민이 드실 수 있죠. 특히 시중에 판매되는 교정밴드의 효과와 병원 치료에 대한 고민도 이해가 됩니다.

1. 교정밴드의 효과:
   - 경미한 경우: 교정밴드는 경미한 다리 변형의 경우에 어느 정도 도움을 줄 수 있습니다. 다리를 일정한 위치에 고정시켜 줌으로써 일시적으로 자세를 개선하는 데 도움이 되지만, 이는 근본적인 해결책은 아닙니다. 지속적인 교정이 필요한 경우라면 한계가 있을 수 있습니다.
   - 한계: 다리 휘어짐이 뼈의 문제이거나 근육과 인대의 불균형으로 인한 것이라면, 교정밴드로는 한정적인 도움만 줄 수 있습니다. 특히 성인이 된 후에는 교정밴드만으로 뼈 구조를 변화시키는 것이 어렵습니다.

2. 병원 진단 필요성:
   - 전문가 진단: 다리 휘어짐이 눈에 띄는 정도라면, 병원에서 정밀한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 정형외과 전문의를 통해 뼈와 근육 상태를 확인하고, 휘어짐의 원인이 무엇인지 명확히 하는 것이 중요합니다.
   - 교정치료: 만약 뼈의 구조적 문제라면, 전문적인 치료나 교정 수술이 필요할 수 있습니다. 상황에 따라서는 물리치료, 맞춤형 깔창, 혹은 다른 교정 장치가 도움이 될 수 있습니다.

3. 다른 분들의 경험:
   - 경미한 경우: 다리 휘어짐이 아주 경미하다면, 자세 교정과 스트레칭 운동, 밴드 사용 등을 통해 어느 정도 개선을 보았다는 후기가 있습니다. 하지만 효과가 나타나려면 꾸준한 관리가 필요하다는 점을 강조합니다.
   - 심한 경우: 다리 휘어짐이 더 심한 경우에는 병원에서 상담 후 교정기를 착용하거나 수술적인 방법을 권유받는 경우가 많습니다. 특히 성인 이후에는 자연적인 교정이 어려울 수 있기 때문에, 전문가의 도움을 받는 것이 안전하다는 의견이 많습니다.

따라서 교정밴드 사용을 시도해보되, 눈에 띄게 휘어져 있는 것이 계속 거슬린다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋을 것 같아요.

사진으로는 휘어보이지는 않습니다.

66 도화도주 (작성자) 2024.10.06 15:34

짤이 오해를 불러일으켰네요; 죄송합니다;

56 독거총각 2024.10.06 15:54

얼마전에 인스타인가.. 유툽인가.. 깔창중에 오다리 잡아주는 깔창이 나왔더라구요 그거 한번 알아보세요~
과거에는 누어 있을때 수건 두개로 위아래 묶어서 잡았다고는 하는데.. 저는 못믿겠더라구요..
저두 오다리 였는데.. 살찌고 좀 달라 붙더라구요..

Congratulation! You win the 61 Lucky Point!

30 messiisking 2024.10.06 21:13

소녀시대 윤아보면 데뷔 초에 O다리 심했는데 지금은 일자 됐더라구요. 알려드리진 못하지만 방법이 있긴 한 모양입니다.

66 도화도주 (작성자) 2024.10.06 22:36

답변주신분들 감사합니다~~

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