아킬레스건염..

28 이리이라 잡담고민 13 2325 0 2024.05.03 21:00

헬스 무리하게했는지 아킬레스건이 아파서 병원갔더니 건염이라하네요
주사도맞고 피도빼보고했는데 잘 안낫네요.. 괜찮은치료방법아시는분있나요??

13 Comments

44 가대려 2024.05.03 21:07

스테로이드 주사 맞으셨나요? 저는 스테로이드 맞고 좀 쉬니까 멀쩡해졌어요

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49 Afafafafaffa 2024.05.03 21:20

저도 그거 걸려서 체외충격파 치료 받고 하는데 치료가 좀 빡세요 ㅜ ㅠ

체외충격파 치료 받으시고 잘 쉬시는게 중요한거 같아요

62 pkkp357 2024.05.03 21:24

20살때 아킬레스건염 끊어지기 전까지 갔는데요...
정말 푹쉬고 물리치료 받고 하는수밖에 없어요 ㅠㅠ

32 생고기사랑 2024.05.03 21:40

1년정도 걸려서 겨우 나았어요. 한의원 침

55 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 2024.05.03 22:22

인대는 손상되면
회복이 거의 안됩니다
휴식하거나 수술 밖에 없어요

4 아둘라니 2024.05.03 22:42

치료란 치료는 다 받고 양쪽이 심해서 수술도 두번씩이나 했는데 안나았습니다
그냥 쉬고 콜레스테롤 요산만 안쌓이게 관리하고 있어요 쌓이면 뒤에 염증이 심해져서 바로 아파요
술도 아예 안마시고 뒷꿈치에 자극오는 운동도 안하고 있습니다

45 qwer12x 2024.05.03 22:59

저도 스테로이드 맞고 쉬니까 나아졌는데
조금 사용하면 또 올라오고 올라오고 하더라구요

41 adslmww 2024.05.03 23:23

저도 건염이였는데 일단 운동을 아예 끊었습니다
완전 회복할때까지
그리고 인터넷에보면 아킬레스건염 운동이있어서 매일 꾸준히 해줬구요
1~2달정도 지나니까 좀 괜찮아져서 현재 한 6~7개월지났는데 가끔 약간의 통증은 있는데 그전에 하던 운동을 해도 무리는 없는 정도까지 왔습니다.
무엇보다 푹 쉬시고 병원 꾸준히 다니시고 아킬레스건염 운동 꾸준히 하세요

50 민망해요정말민망 2024.05.04 00:51

농구하면서 통증 심했었는데 아무리 침 맞아도 해결이 안되고, 한달 운동 쉬니까 완전히 나았습니다. 초창기에 잡아야해요.

15 Jhwgdhdh 2024.05.04 01:31

저도 1년 넘게 고생하면서 주사 충격파 다 해도 안낫던데 큰병원에서 뜨뜻한물로 족욕 자주하란소리 듣고 꾸준히 했더니 낫더라구요
족욕 자주 해보세요

34 말마라 2024.05.04 11:51

원인을 파악해야합니다. 군대에서 걸렸었는데 저같은경우는 힐컵(신발 뒷부분)이 아킬레스건을 누르는게 문제였습니다. 최근에도 증상생겼었는데, 아킬레스건쪽이 눌리는 양말을 겹 신은데 문제였습니다. 원인을 찾고 생활습관을 고치면 낫습니다. 꼭 원인부터 찾으시길 바래요. 원인을 찾을때까지 유튜브, 구글검색, 병원방문 하다보면 해결될겁니다.

44 말랑시억 2024.05.04 19:46

반깁스하고 쉬어야 합니다.
많이 써서 그런거라 쉬는게 답입니다.

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