나이만 먹고 살만 하루하루 쪄가는중입니다ㅠㅠ
새해된지 3개월도지낫고 새로운 마음가짐으로  적어봅니다
174  108...많이쪗네요ㅠㅠ 식단 운동을  어떻게 해야 될지 모르겟네요.. 건강하게  살빼고싶은데  어떤글을보고 시작해야 될 지모르겟네요 유튜브 및 여러가지를봐도 어렵네요..
식단 과 운동병행하며  운동하려 하는 데  도움 주실 형님들 !!!  사람하나 살린다 생각하고 저보공유 부탁드려 봐도 될까요ㅠ