제가 허리가 아파서 상체위주운동만 하는중인데요
벤치 120 데드 100 스쿼트 95 이렇게 하면 몸의 불균형인가요
거의 팔아니면 가슴운동만해서 나중에 몸에 무리갈까요?
아니면 피티를 받거나 재활을 할까요?