안녕하세요 23살 대학생입니다
다름이 아니라 제가 오늘 인바디 검사를 했는데 예전보다 안좋아졌어요
저번에는 3월에했거든요 근데 그때가 10월에 군 제대후 4개월정도 해외연수갔다가 운동 거의 안하고 쟀거든요
해외생활을해서 살도 2 3키로 쪘고요.
1학기동안은 운동 거의 못하고 방학 2개월끊어서 운동 거의 매일하고 프로틴도 운동후 먹었는데 골격근량은 줄었네요.  신진대사도 줄어들고...
요근래 살좀빼려고 밥은 좀 덜먹긴해서 살이 빠졌는데 이게 근육이였나봐요ㅠㅠ
제 목표는 이제는 몸이 더 커지는게 아니라 현상유지or  복근? 정도인데 운동을 했는데도 결과가 안좋아질수있나요
쓰면서도 우울하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ