피곤하고 자야 하는 것도 알고 가슴? 속이 답답하고 무거운 느낌까지 오고 하는데도
막상 자려고 누우면 못 자고 폰 보다가 2시간 더 지나있고 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
요즘 자꾸 이래서 패턴 망했어요.....
전에는 늦어도 1시에는 잠들었는데.. 갈수록 늦어져서 이젠 4시 5시에 자고..
진짜 갈수록 몸이 무거워 지는 것도 힘들고.. 곤란하네요
참고로 따뜻한 물 샤워는 소음 문제로 어렵네요.. 워낙 방음이 안되는 아파트 라서요