요즘따라 피곤함

37 벤츠타는날까지 잡담고민 5 2492 0 2023.11.04 23:23

하루에 9시간 정도 직장에 있고 5~6시간정도 잡니다 퇴근 후 헬스 합니다 벌크업 중이라 중량을 더 들어서 피곤한 건가 싶기도 한데 코로나 걸렸을 때 급으로 자도자도 피곤하고 아침에 잠을 못이기겠습니다 식사 후 식곤증도 엄청 심해진 거 같고요 피로 회복에 도움이 되는 음식이나 영양제 있을까요 간에 문제가 있으면 피곤하다던데 간이 문젠진 모르겠지만 소주 한잔만 먹어도 얼굴이 빨개지긴 합니다

5 Comments

33 끄앙 2023.11.04 23:38

피곤하다면 비타민 b 군 복합체도 좋고. 헬스도 좋지만, 요가나 필라테스 하면 진짜 몸이 좋아진다고 느껴짐(외견으로 좋아진다는 느낌이 아니라, 건강해지는느낌). 유독 간수치가 높아졌는지, 혹은 갑상선 문제가 아닌지 간단한 검사를 해봐도 좋을 듯. 검사 결과 비용이 부담 된다면, 간 수치 검사는 간단한 피 검사에 속하기 때문에. 근처 보건소 등에서도 가능할 가능성이 다분함. 보건소 혹은 건강관리협회를 찾아서 혈액 검사 및 갑상선 초음파 검사를 권하고 싶음. 뭐가 건강에 좋다 해서 찾아 먹는 것보다는, 현재 무엇이 문제인지 그것부터 확인 후 개선하는게 조금 더 효율적임.

45 수프라5 2023.11.05 01:14

만성피로네요 일주일 운동쉬면서 회복해보세요 저도 그런적 있습니다

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32 dkfqhd85 2023.11.05 01:45

찬물샤워 좀 해보십셔 도움많이 됩니다. 정말

30 휴일은스웨디시 2023.11.05 02:53

내과가서 피검사부터 해보세요 그러면 다 알려줍니다

44 근양전양 2023.11.05 09:21

비타민 수액 맞는게 직통입니다. 실비도 되고 진짜 와따입니다

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