잘때 코가 막히는 경우 어떻게 해결보신분 계세요??

52 규민규민 잡담고민 19 3747 0 2023.10.28 17:19

잘때만 코가 막히는데

딱히 방법은 없죠?? 칙칙이뿌리면될까요??

19 Comments

22 Lovecaller 2023.10.28 17:20

공기 청정기 하나 구매하니깐 괜찮아 졌어요.

47 따행 2023.10.28 17:35

https://youtube.com/shorts/tr3x4TPyP3w?si=PTqGoOD6RaboLr5n

참고해보세용!

49 GNKim 2023.10.28 17:51

뮤잉으로 입막아두기

56 짱구아빠아 2023.10.28 18:07

병원을 일단 가보세요 난치병으로 병원가도 계속 그런 경우도 있겠지만 민간요법?하고 다르게 병원 한번 갔다고 쉽게 해결되는 경우도 있습니다

40 시광이 2023.10.28 18:11

마스크 쓰고 자면 좋습니다.

49 업사다 2023.10.28 18:25

가습기 추천 합니다. 건조할때 코 막히더라고요.

47 꼬타 2023.10.28 18:32

가습기좋죠..그래도아니다싶으면..
따뜻한차라도 먹으면서 코가 뚫려요
민간요법도있지않던가요
양파잘라서 잘때 머리위에 놓고자면 이거 효과있더군요..

28 탄파이 2023.10.28 19:31

대부분의 경우는 가습기로 해결됩니다

39 버네너우유 2023.10.28 20:35

약간 불편할 수도 있는데 비강확장기라고 콧구멍 확장에 도움이 되는 도구가 있어요

45 Freyja 2023.10.28 20:47

저는 코세척 자주해줍니다 유튜브에 한번 검색해보셔요

21 론니나잇 2023.10.29 23:44

이빈후과 가셔서 알레르기 약 처방 받으시고 뿌리는 약 있습니다. 그거 아침 저녁 사용하시고
자기전에 코세척 매일 해주시면 무조건 효과 봅니다. 제가 그랬거든요.
환절기때는 숨을 못쉬겠어서 자다 일어났던게 한두번이 아니었는데 좋아졌어요.

51 송파구민 2023.10.28 22:35

코세척하시고, 먼지나 진드기 알러지 있을 수 있으니 그쪽으로 케어해보는것도 방법이에요. ex)스팀청소, 알러지프리 침구라던가...
건조할때만 그렇다면 위에 추전해주신대로 가습기인데 가습기 나오는 방식도 다양하니 확인하고 사세요

27 윙끄 2023.10.28 23:51

요즘에는 건조해서 그렇지요 가습기나 빨래널고 자면 괜찮습니다

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54 랄루랄로 2023.10.29 02:18

코뚫리는 스트레칭 있는데 진짜 신기하게 잘되더라구요 해보세요~~

38 페페독스 2023.10.29 02:50

마스크쓰고 좀 있어보세요

36 딸딸딸기 2023.10.29 23:20

칙칙이는 일반의약품이랑 전문의약품이 다릅니다. 비염이시면 후자, 스테로이드제 처방받으시는 게 좋아요. 오래 써도 괜찮습니다.

33 안수인 2023.10.30 11:43

자려고 누울 때만 코가 막히는 거라면
상체를 세우고 있을 때보다 누었을 때 머리로 피가 쏠려
혈관이 팽창해서 콧구멍이 좁아지는 것일 수 있습니다

리클라이닝 기능 있는 침대나
높은 베개 사용해서
머리를 몸보다 위로 가게 해보세요

제 경험담입니다

52 규민규민 (작성자) 2023.10.30 18:57

혹시 베개 브랜드꺼 쓰시나요??

33 안수인 2023.11.02 05:37

저는 베개를 높여서 해결하진 못했고

이사하면서 리클라이닝 기능이 있는 침대를 사서
잘 때마다 상체 부분을 조금씩 세워서 자니 증상이 말끔히 없어졌어요

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