신타 or 트레이너 추천보충제 (해외직구) 두개다 먹어봤는데 여드름이 올라오는거같더라구요..

유당불내증도 있습니다

살좀 찌우기 위해 (게이너는 먹지않습니다) 빡시게 운동하면서 닭가슴살 먹고있는데  트레이너 붙여가면서 운동하고있습니다.(살찌우기 위해 아직은 식단은하지않지만 꾸준히 단백질위주 음식 섭취)

최상위 wpi (가장 비싸더라구요) 이런걸 먹어야 여드름이 덜 날까요? 보충제만 먹으면 나는거같아서 스트레스입니다 .

조언부탁드립니다!