탄산음료 질문 하나 드리겠습니다!
8 Comments
아마 콜라를 많이 마시면 식욕이 더욱 올라와 음식을 더 먹게 된다고 합니다
zero coke gogo
액상과당은 어쨌든 당(설탕)이기 때문에 마시면
인슐린 분비가 촉진됩니다 캬라멜같은 설탕이
온 혈관을 휘젓고 다니면 혈관벽이며 내장이며
다 개박살이 나겠죠? 그래서 인슐린이 혈당을
떨궈줍니다 탄단지 개별 1그램당 4,4,9kcal 의
열량을 냅니다 탄산음료 1g이 정확하게 치환되진
않지만 이해를 돕기위해 된다고 가정하면 한모금당
대충 10kcal쯤 되겠죠?(예시입니다)
꿀꺽꿀꺽 마시다보면 수십 칼로리는 그냥 들어오는데
활동량이 펠프스급이 아니라면 죄다 잉여 칼로리죠?
보통 기준이 성인남성 숨만 쉬는데 2700 들어가니까요
그럼 2700kcal에서 오버된건 어디로 가겠습니까
그냥 설사처럼 죽죽 싸면 좋겠지만 인간의 몸은 기아와
굶주림에서 생존을 하기위해 진화했기 때문에 우리의
DNA는 우리가 현재 음식이 넘치는 세상에서 사는지
몇백년전 수렵채집인으로 살던때인지 알빠노? 입니다
그냥 생존을 위해 무적권 저장합니다 근데 이 저장을
도와주는게 인슐린입니다 잉여 칼로리를 전부다 아주
친절하게 지방으로 바꿔서 내장이나 배로 보내버려요
저장이 가장 쉬운 곳이거든요
이게 간단하고 기본적인 살이 찌는 원리입니다
(이해를 쉽게하기 위해 투박하게 설명한겁니다)
인슐린이 문제거든요 탄산 입에 달고 다니는 사람들
중에서 비만인 사람이 많은 이유가 이겁니다
인슐린 분비를 시도때도 없이 촉진해서 결국엔
인슐린 저항성 때문에 말도 안듣거든요
인슐린 분비가 촉진됩니다 캬라멜같은 설탕이
온 혈관을 휘젓고 다니면 혈관벽이며 내장이며
다 개박살이 나겠죠? 그래서 인슐린이 혈당을
떨궈줍니다 탄단지 개별 1그램당 4,4,9kcal 의
열량을 냅니다 탄산음료 1g이 정확하게 치환되진
않지만 이해를 돕기위해 된다고 가정하면 한모금당
대충 10kcal쯤 되겠죠?(예시입니다)
꿀꺽꿀꺽 마시다보면 수십 칼로리는 그냥 들어오는데
활동량이 펠프스급이 아니라면 죄다 잉여 칼로리죠?
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그럼 2700kcal에서 오버된건 어디로 가겠습니까
그냥 설사처럼 죽죽 싸면 좋겠지만 인간의 몸은 기아와
굶주림에서 생존을 하기위해 진화했기 때문에 우리의
DNA는 우리가 현재 음식이 넘치는 세상에서 사는지
몇백년전 수렵채집인으로 살던때인지 알빠노? 입니다
그냥 생존을 위해 무적권 저장합니다 근데 이 저장을
도와주는게 인슐린입니다 잉여 칼로리를 전부다 아주
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