안녕하십니까 헬스초보?자도 아닌 그냥 헬스에 ㅎ자도 모르는 돼지입니다..
우선 키가 185cm이구 몸무게는 지금 111-2 됩니다..
다음주에 제주도로 3개월? 그이상이 될수있지만 혼자 가는만큼 독하게 다이어트를 해보려합니다..
시작을 어떻게 해야할지도 모르겠어서 조언을 구합니다..
제가 술도 좋아해서..(물론 술은 절대 먹으면안된다는걸 알기에 금주는 아니더라도 주1-2회로 줄일 생각입니다)
도와주세요 헬스형님들..
두서없이 쓴 긴글 읽어주셔서 감사합니다!