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40 혼돈의돈가스 잡담고민 13 8779 0 2023.06.07 16:01

13 Comments

18 asdax 2023.06.07 16:13

식사 잘 챙겨먹고 숙면 하세요 피로에 마사지나 물리치료는 영향이 미미합니다

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35 국어선셍님 2023.06.07 16:15

마사지가 퇴폐만 있는게 아닐텐데용.. 마통? 인가 어플에 건전한 데가 많습니다

2 soemfkdmwk 2023.06.07 16:18

결국 운동으로 직접 움직이셔야돼요 남이 주는 자극으로는 치료가 안된다고 들었네요

30 밥은오뚜기 2023.06.07 16:35

정형외과나 한의원가서 추나 치료 받아보세요. 근육이 뭉친 곳 풀어주면 많이 괜찮아집니다.

15 heeqq33 2023.06.07 16:37

평소 운동을 좀이라도 해보시는거 추천합니다

27 윙끄 2023.06.07 18:32

저도 그래서 아르기닌하고 크레아틴 먹어주니 많이 좋아졌습니다 제일중요한건 숙면이지만요

27 쿠베라 2023.06.07 18:48

사우나 가셔서 땀 한번 쫙 빼고 오시죠 ㅎ

40 운룡 2023.06.07 20:19

헬스장가서 열심히 쇠질하고 샤워 한번하면 상쾌합니다.

57 시학 2023.06.07 22:08

운동과 스트레칭을 꾸준히 하는 게 가장 좋은 해결법인 건 알지만.... 전 그냥 며칠 푹 쉽니다 ㅋㅋㅋ

47 미디엄 2023.06.08 03:58

사우나나 찜질방 가서 지지세요

40 혼돈의돈가스 (작성자) 2023.06.08 08:23

오히려 운동하고 나면 할때는 좋은데 하고나면 아픈....
운동을 더 열심히 해보겠습니다!!

54 ㅅㄱ얼빠 2023.06.08 10:45

도수치료가 짱이라고 하더군요

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