살 빼고 싶어서 최근에 헬스장에 처음가서
헬스를 시작 하게됐습니다
182에  몸무게 74
 체지방률 17.7
골격근량 34.5
체지방량 13.3가 나왔는데

유산소와 웨이트를 하면
여기서 몸무게가 빠지는건가요
체지방률이 빠지는건가요 ??

또 살이 빠져보이려면 몸무게가 빠져야 하는건가요
체지방률이 빠져야 하는건가요 ??

몸무게와 체지방률 관계가 궁급합니다 형님들