바프 찍는다고 4분할에 매일 마지막에 복근운동 10분정도 껴넣었었는데
그 이후로 지금 바프 찍은 이후 3개월이 지났고 살도 찌면서 비시즌이 됐습니다
운동은 주 4~5회정도 2시간정도씩 나가고있는데

복근운동도 지금 습관처럼 아직 매일하고있거든요?
근데 유튜브 보니까 시즌때도 복근운동 안하는 사람도 있고
해도 2틀에 한번 정도 하라고하던데

지금 비시즌인데 복근운동을 하느게 나을까요 ? 아니면 안해도 크게 지장없고 괜찮을까요?