멀티 비타민 추천해주시면 감사하겠습니다!!!

58 qhqey 잡담고민 9 1428 0 2022.10.03 20:32

어머니 생신 선물로 사드릴려고 하는데

50대가 드시기에 나쁘지 않은 비타민 있을까요?

가격이 적당히 있으면서 내용물도 너무 하자있지 않은걸로 부탁드리겠습니다.

어머니는 그냥 아무 멀티비타민 사달라고 하시는데 그래도 제가 돈이 궁한거는 아니라서

이렇게 부탁드리겠습니다!!!

9 Comments

20 스타12 2022.10.03 20:34

쏜리서치 투퍼데이가 괜찮습니다

31 윾동아이디 2022.10.03 20:47

쏜리서치 50대 여성전용 으로 나온거 있어요 그거 드리면 되지않을까요

9 e126a 2022.10.03 20:54

저도 쏜리서치 먹는데 좋더라구요

28 박아쓰 2022.10.03 21:12

센트룸 미니 우먼 50+ .센트룸 웰니스 팩 포 우먼 50+ . 얼라이브 우먼스 50+ 울트라 포텐시 컴플리트 멀티비타민 yo.

36 asdadsaf 2022.10.03 22:39

쏜리서치 투퍼데이 한알 or
고용량 걱정되시면 100% 짜리 센트룸 구매요

45 AvSky 2022.10.03 22:56

영양제는 꾸준히 먹는게 중요하다고 생각드네요. 저같은경우 몸이 많이 아팠는데 4개월~5개월 가까이 영양제를 먹었더니 몸이 나아졌던 개인 경험이 있어서 영양제는 무조건 최소 5달이상은 먹을수있게 꾸준히 재주문해서 먹으셔야되는 부분도 고려하셔서 구매하시는게 제일 현명하다고 생각이 드네요.

쏜리서치 이름밸류만으로도 유명한 브랜드죠. 쏜리서치 뿐만 아니라 여타 수많은 브랜드들도 다 왠만해선 값어치 하니. 천천히 알아보시고 구매하시는걸 추천드릴께요~ 결국 영양제는 단기 vs 장기 에서 장기적으로 먹어야하는게 중요하니깐요!

참고로 제가 몸중에서 장쪽으로 몸이 않좋아서 많이 앓았는데 비타민C 오메가3 프로바이오틱스 그리고 식이섬유, 베타카로틴 이랑 비타민 E B1 /B2 / B3 비오틴 엽산 B12 크롬 이 포함된 복합 비타민 물 (가루를 타서 마시는 비타민제) 를
4개월이상 먹었더니 바로 났더라고요.

58 qhqey (작성자) 2022.10.04 00:54

댓글내용 확인

45 AvSky 2022.10.04 06:24

장이 본디 않좋은건 너무 자극적이거나 혹은 너무 많이 먹거나 혹은 잘먹었지만 어쩔수없이 유해균이 증식해서 염증이생겼거나 약하게 염증이 생기고 사라지고 생기고 사라지고를 반복하면서 그와중에 증상으로 배탈 혹은 설사 등등이 일어나는 현상입니다

제일 흔한 현상중 하나가 장염이나 맹장염이나 등등입니다. 물론 이건 충분히 예방하거나 치료도 가능한 질병이죠. 이게 바로 신호입니다. 이때 빨리 비타민이랑 좋은 음식을 섭취함으로 식단을 바꾸지 않으면 나중엔 더 위험한 장관련 질환으로 이어져 대장암 같은 무서운 질병이 생길수도 있는법이지요.

그래서 비타민을 꾸준히 매일매일 먹어주는 습관을 길러주고 자극적인 음식을 최대한 줄여줄려고 노력을 하는게 좋은겁니다.

장에 좋은 비타민은 대표적으로 "식이섬유". 식이섬유는 대체적으로 장을 활발하게해서 노폐물같은 안좋은 요소들을 장에서 배출해서 장을 깨끗하게 청소해주는 역활이라고 보시면됩니다. 우리가 방청소하듯 식이섬유는 청소기 같은 느낌이죠. (관장약같은 개념이 전혀 아닙니다)

그다음으로는 비타민 C .. 뭐 아스코빅에시드 아스코빅산 이라고도 하는 비타민 C는 뭐 말안해도 충분히 왜 중요한지는 아기도 아니깐 생략하겠습니다. 굳이 얘기하자면 비타민C는 메가비타민 요법에도 나왔듯이 아플땐. 무슨 상황이든 메가, 즉, 많이 대용량으로 아픈날부터 시작해서 비타민C 투여 용량을 늘려서 더 많이 먹어서 빨리 몸을 회복시키는 .. 그런 요법이라고 생각하시면 됩니다.

예를들어.. 회사퇴근하고 집에왔는데 "어?" 갑자기 머리가 지끈거리면서 골이 흔들리고 아파요. 바로 뭐 하겠어요? 타이레놀 같은 진통제 찾죠? "노노노" 그런 짓하는순간 몸에는 축적되는겁니다. 타이레놀의 치명적이 부작용이 더 무섭거든요. 이건마치 마린이 스타에서 스팀팩 쓰면서 "어 존내 빨라" 하면서 순간 순간 써대지만 결국 체력을 깎아가면서 쓰죠? 그거랑 비슷한 원리라고 생각하심 쉬울꺼같네요.

결론: 비타민C는 몸이 아프거나 무겁거나 하면 무조건 먹던량에서 1알 추가를 하든 해서 아침.점심.저녁 으로 나눠서 예를들어 2알씩 먹었다. 그럼 3알씩 늘려서 먹으면서 추후를 모니터 해보세요. 만약 그렇게 먹어서 1주일을 먹었다? 그리고 1주일지나니깐 몸이 가벼워졌다? 그럼 다시 1알 줄여서 2알식 먹던지 그런식으로 계속 조절하는겁니다.

비타민C는 인간 몸에 너무나도 중요하기때문에 이렇게 컨트롤 하는거 잊지마시구용.

그다음으로는 말안해도 아는 너무나도 중요한. 프로바이오틱스. 말그대로 유산균, 즉, 유해균, 즉 장에 있는 염증을 생기게하는 그 원천, 원인이자 제공자인 유해균을 조지는 . 맞서싸우는 용병인 프로바이오틱스는 주로 분말가루제 마치 레모나포 처럼 한포씩 까먹는 형식으로 주로 나오지만 가끔씩 캡슐형태로도 제공됩니다. 근데 다 버리고 그냥 분말가루 형식으로된 프로바이오틱스가 제일 좋습니다. 하루에 총 3번 먹는게 제일 좋긴해요. 아침 점심 저녁으로.

오메가3. 생선이죠. 생선은 장에 좋죠. DHA가 장에 좋은 비타민이거든요. 암튼 이것만 매일 매일 컨트롤하면서 꾸준히 먹으면 장이 순식간에 나아지는걸 느낄껍니다. 못믿겠다구용? 한번 먹어보고 4개월뒤에 댓글에 달아주세요 "어 정말 고맙다" 라고 ㅎㅎ

그리고 이건 뭐 굳이 안물으시면 안말해드리겠지만 굳이 제가 먹는 비타민 브랜드가 궁금하시면 쪽지주시면 제가 개인적으로 알려드릴께요. 근데 안궁금하시면 그냥 일반 브랜드 비타민도 구매하셔도 될꺼같애요 !

장이 본디 않좋은건 너무 자극적이거나 혹은 너무 많이 먹거나 혹은 잘먹었지만 어쩔수없이 유해균이 증식해서 염증이생겼거나 약하게 염증이 생기고 사라지고 생기고 사라지고를 반복하면서 그와중에 증상으로 배탈 혹은 설사 등등이 일어나는 현상입니다

제일 흔한 현상중 하나가 장염이나 맹장염이나 등등입니다. 물론 이건 충분히 예방하거나 치료도 가능한 질병이죠. 이게 바로 신호입니다. 이때 빨리 비타민이랑 좋은 음식을 섭취함으로 식단을 바꾸지 않으면 나중엔 더 위험한 장관련 질환으로 이어져 대장암 같은 무서운 질병이 생길수도 있는법이지요.

그래서 비타민을 꾸준히 매일매일 먹어주는 습관을 길러주고 자극적인 음식을 최대한 줄여줄려고 노력을 하는게 좋은겁니다.

장에 좋은 비타민은 대표적으로 "식이섬유". 식이섬유는 대체적으로 장을 활발하게해서 노폐물같은 안좋은 요소들을 장에서 배출해서 장을 깨끗하게 청소해주는 역활이라고 보시면됩니다. 우리가 방청소하듯 식이섬유는 청소기 같은 느낌이죠. (관장약같은 개념이 전혀 아닙니다)

그다음으로는 비타민 C .. 뭐 아스코빅에시드 아스코빅산 이라고도 하는 비타민 C는 뭐 말안해도 충분히 왜 중요한지는 아기도 아니깐 생략하겠습니다. 굳이 얘기하자면 비타민C는 메가비타민 요법에도 나왔듯이 아플땐. 무슨 상황이든 메가, 즉, 많이 대용량으로 아픈날부터 시작해서 비타민C 투여 용량을 늘려서 더 많이 먹어서 빨리 몸을 회복시키는 .. 그런 요법이라고 생각하시면 됩니다.

예를들어.. 회사퇴근하고 집에왔는데 "어?" 갑자기 머리가 지끈거리면서 골이 흔들리고 아파요. 바로 뭐 하겠어요? 타이레놀 같은 진통제 찾죠? "노노노" 그런 짓하는순간 몸에는 축적되는겁니다. 타이레놀의 치명적이 부작용이 더 무섭거든요. 이건마치 마린이 스타에서 스팀팩 쓰면서 "어 존내 빨라" 하면서 순간 순간 써대지만 결국 체력을 깎아가면서 쓰죠? 그거랑 비슷한 원리라고 생각하심 쉬울꺼같네요.

결론: 비타민C는 몸이 아프거나 무겁거나 하면 무조건 먹던량에서 1알 추가를 하든 해서 아침.점심.저녁 으로 나눠서 예를들어 2알씩 먹었다. 그럼 3알씩 늘려서 먹으면서 추후를 모니터 해보세요. 만약 그렇게 먹어서 1주일을 먹었다? 그리고 1주일지나니깐 몸이 가벼워졌다? 그럼 다시 1알 줄여서 2알식 먹던지 그런식으로 계속 조절하는겁니다.

비타민C는 인간 몸에 너무나도 중요하기때문에 이렇게 컨트롤 하는거 잊지마시구용.

그다음으로는 말안해도 아는 너무나도 중요한. 프로바이오틱스. 말그대로 유산균, 즉, 유해균, 즉 장에 있는 염증을 생기게하는 그 원천, 원인이자 제공자인 유해균을 조지는 . 맞서싸우는 용병인 프로바이오틱스는 주로 분말가루제 마치 레모나포 처럼 한포씩 까먹는 형식으로 주로 나오지만 가끔씩 캡슐형태로도 제공됩니다. 근데 다 버리고 그냥 분말가루 형식으로된 프로바이오틱스가 제일 좋습니다. 하루에 총 3번 먹는게 제일 좋긴해요. 아침 점심 저녁으로.

오메가3. 생선이죠. 생선은 장에 좋죠. DHA가 장에 좋은 비타민이거든요. 암튼 이것만 매일 매일 컨트롤하면서 꾸준히 먹으면 장이 순식간에 나아지는걸 느낄껍니다. 못믿겠다구용? 한번 먹어보고 4개월뒤에 댓글에 달아주세요 "어 정말 고맙다" 라고 ㅎㅎ

그리고 이건 뭐 굳이 안물으시면 안말해드리겠지만 굳이 제가 먹는 비타민 브랜드가 궁금하시면 쪽지주시면 제가 개인적으로 알려드릴께요. 근데 안궁금하시면 그냥 일반 브랜드 비타민도 구매하셔도 될꺼같애요 !

41 낙일도 2022.10.04 00:05

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