제가 근비대로 8~10개 무게로 부위당 25세트씩하다가(3분할로 주당 빈도수2번씩 총 50세트) 다시 스트렝스를 위해 첫종목을 5대운동을 메인으로 잡고 5 x5 하고 다음종목부터 8~10개 무게로 볼륨채우는식으로 똑같이 25세트하는데여 무게기 정체되어 이번주 디로딩 가지고있는데 볼륨이 너무 높은걸가요 조언 부탁드려욤