제가 내일 오후에 일을 나가야되는데 아까 신나서 발길질 막 하다가 벽을 발로 쎄게 차서 지금 발이 못 걸어 다닐정도로 부었습니다. 혹시 붓기 빼는방법이나 통증완화 할수있는 방법아시는 형님분 계실까요?