영양제복용시간

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영양제복용시간

32 호루록 잡담고민 8 2212 0 2022.07.09 20:53

현재 아르기닌,아연, 멀티비타민, 글루타치온, 오메가3, 유산균 등등 복용중인데 제가 복용시간을 잘 몰라서 한번에 다먹습니다.. 혹시 복용방법과 시간등을 알려주시면 감사하겠습니다

8 Comments

36 chthslr 2022.07.09 21:17

유산균은 아침밥먹고 아침응가
오메가3는 자기전에 먹는게 흡수가좋다고하고 전 나머지는 아침이나점심밥먹고 먹는거같아요

57 말벅지 2022.07.09 21:44

약은 공복에 먹는 약과 공복에 먹지 않는 약으로 나누면 됩니다!!!

6 달려라준 2022.07.09 22:11

비타민 오메가3 는 식후에 먹으면 좋습니다. 식사후 위액이 나올때 먹으면 흡수에 더 좋습니다. 모든약은 자기전에 먹는건 아닙니다

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8 longvoopoo 2022.07.09 23:11

1번 영양제식단
아침 식사 30분전 유산균 드시고 식후 바로 멀티비타민과 아르기닌 드세요
점심식사직후 글루타치온이랑 아연드시고
저녁식사직후 오메가3 드시면 됩니다
귀찮으실경우 2번 영양제 식단
아침식사 30분전 유산균 드시고 식후 멀티비타민 글루타치온 아르기닌 드세요
저녁식사직후 오메가3 아연 드시면 됩니다

영양제는 한번에 많이 드시는거보다 나눠드시는게 좋으며 네이버에 쿠마의 비타민 검색하셔서 기타 영양제 언제 섭취해야 좋은지 확인해조세여

45 조커는조커서조커써 2022.07.09 23:27

좋은 글 감사합니다

53 하체는친일 2022.07.10 02:16

제일 정확한건 드시는 약 다 들고 약국가서 상담받아보세요
약사한테 상담받고 글쓴분의 건강상태에서 모자란 부분은 더 사실수도있규 필요없는건 적게드실수도있음

23 아쥬레 2022.07.11 10:58

현직약사소견

싹다 한꺼번에 먹어도 노상관

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