팔다리 가늘고 배만 볼록 나온 이티 체형입니다

야식은 끊었고 술도 이제 자주 마시지는 않아요

사회 생활 특성상 아예 금주가 불가능해서;;; 그래도 술은 줄이고 있고 술약속도 가급적이면 선약 핑계대면서 피하려고 하고 있어요

이제 남은건 뱃살이 들어가면 되는데

런닝 뛰면 괜찮을까요?

근데 런닝을 뛰면 팔다리 살도 같이 빠질까봐 걱정입니다