주변에 물어볼 곳이 없어 부득이하게 여기 올립니다 ㅠ 군 전역후 잘 먹으면서 운동하니 몸이 불긴 하네요 얼굴에 살도 좀 많이 붙었고요 이대로 더 찌워야하나요 아니면 커팅을 해야 하나요? 다이어트는 3달에 16키로 뺀 경험있습니다
스쿼트 105 5x5 벤치 70 8x5 데드 100 5x3 오버헤드프레스 45 5x5 수행능력은 이렇습니다 형님들 부탁드려요!!!
키는 180cm입니다