혼자 유툽보면서 헬스하면서 유지어터로 지내다가
2년전쯤 과한 욕심,잘못된 자세로 어깨 회전근이 나가서
의사가 운동하지말라 그래서 그냥 아예 안해버렸더니
건강한 돼지에서 그냥 돼지가 되어버려 이젠 안되겠다싶어서
기본웨이트 / 유산소 병행 하려고 계획중입니다!
유산소를 걷기/달리기 하려하는데
체중이 좀 나가다보니 갑작스러운 달리기는 무릎에 무리가 갈까봐
빨리걷기로 유산소를 하려하는데 기존에 있는 신발은
발바닥부분이 조금 아픈것 같습니다

운동 선배님들 좋은 신발 있으면 추천 부탁드립니다
금액대는 너무 과하지만 않으면 다 좋습니다!