런닝이랑 수영 같은 날 해도 지장 없을까요?
수영장에 헬스장이 있어서 겸사겸사 해보려고 하는데 제가 생각하는 루틴은 이렇습니다.
월 : 휴식
화 : 헬스 (1~1시간30분)
수 : 런닝(30분), 수영 (1시간)
목 : 헬스 (1~1시간30분)
금 : 런닝 (30분), 수영 (1시간)
토 : 헬스 (1~1시간30분)
일 : 런닝(30분), 수영 (1시간)
이렇게 하려고 하는데 선생님들이 보시기엔 어떠시나요??
초보자라서 빡세게 안하고 쉬엄쉬엄 할 예정입니다.
월 : 휴식
화 : 헬스 (1~1시간30분)
수 : 런닝(30분), 수영 (1시간)
목 : 헬스 (1~1시간30분)
금 : 런닝 (30분), 수영 (1시간)
토 : 헬스 (1~1시간30분)
일 : 런닝(30분), 수영 (1시간)
이렇게 하려고 하는데 선생님들이 보시기엔 어떠시나요??
초보자라서 빡세게 안하고 쉬엄쉬엄 할 예정입니다.



