몸이 너무 무거워 식단관리를 좀 하려 합니다.

약간의 근력 운동도 같이 할건데요

하루 3끼를 닭가슴살 하나랑 삶은계란 2~3개 만 먹으려 합니다

또 영양제 먹구요

아르기닌,비타민B,C 오메가쓰리 이렇게 먹고 있습니다

일상생활에 지장 없겠죠??

평소 많이 먹는편이여서 걱정은 됍니다..

이렇게 꾸준히 하면 살이 조금은 빠지겠죠../.?