제가 달리기를 시작한지 얼마 안돼서 현재 점차 늘려가는 중입니다. 목표는 매일매일 30분 씩 5km 달리고 싶은데 매일 달리기 하는 것이 무리가 될까요?

덜리기 고수분들은 달리기 빈도나 거리가 어떻게 되시는지 궁금합니다.