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사진을 올리기가 부끄러워 사진을 올릴순 없지만 현재 젤크운동 꾸준히 2년 3개월째된거 같아요. 젤크운동을 안지는 2020년에 알게되어서요.
이미 성인이기에 그닥 효과를 보진 못해도 꾸준히 해보자라는 생각으로 했던거 같아요.
제 본 사이즈는 길이만 측정해서 13cm정도 되었구요. 둘레는 측정하진 않았고 굵기 측정했을때에 4.5cm였습니다.
결론적으로 말씀드리면 지금은 측정기준 16cm 되었구요. 굵기는 그대로 4.5cm입니다.
관계를 할때에 지속력이나 발기력등은 예전과 다를바가 없었습니다.
저는 개인적으로 효과를 봐서 젤크운동 꾸준히만 한다면 좋을거 같아보여요.
그리고 젤크운동은 성인상태보다는 초등학생이나 중학생정도나이때부터 효과를 본다고 하더라구요.
터키에서는 아빠가 아들에게 젤크운동을 가르쳐준다고도 하구요.
확대수술은 안해봐서 모르겠네요.
이미 성인이기에 그닥 효과를 보진 못해도 꾸준히 해보자라는 생각으로 했던거 같아요.
제 본 사이즈는 길이만 측정해서 13cm정도 되었구요. 둘레는 측정하진 않았고 굵기 측정했을때에 4.5cm였습니다.
결론적으로 말씀드리면 지금은 측정기준 16cm 되었구요. 굵기는 그대로 4.5cm입니다.
관계를 할때에 지속력이나 발기력등은 예전과 다를바가 없었습니다.
저는 개인적으로 효과를 봐서 젤크운동 꾸준히만 한다면 좋을거 같아보여요.
그리고 젤크운동은 성인상태보다는 초등학생이나 중학생정도나이때부터 효과를 본다고 하더라구요.
터키에서는 아빠가 아들에게 젤크운동을 가르쳐준다고도 하구요.
확대수술은 안해봐서 모르겠네요.

저는 젤크 운동을 3년전에 유튜브 알고리즘으로 알았어요. 그땐 그냥 보고 지나쳤었는데 나중에 평균 크기 보니까 작은거 같아서 젤크 운동을 웹서핑이나 유튜브를 찾아보니 터키에서 올린 카마수트라 전통방식(?) 젤크 운동을 올린 해외 유튜브 영상이 있더라구요. 그거 보고 아침에 화장실에서 15~20분정도? 밤에도 자기전에 15~20분정도 꾸준히 했던거 같아요.
적어도 단기간에 효과 얻으려고 하면 안된다고 해서 꾸준히 매일매일 하루도 거르지 않고 했어요.
그리고 젤크운동은 스트레칭 같은 운동이라 길게하면 오히려 더 안좋다고 하여 20~30분정도만 하라고 하더라구요.
방식은 유튜브에도 잘 나오니 찾아보시면 될 거 같습니다 ^^
적어도 단기간에 효과 얻으려고 하면 안된다고 해서 꾸준히 매일매일 하루도 거르지 않고 했어요.
그리고 젤크운동은 스트레칭 같은 운동이라 길게하면 오히려 더 안좋다고 하여 20~30분정도만 하라고 하더라구요.
방식은 유튜브에도 잘 나오니 찾아보시면 될 거 같습니다 ^^


