식사량 잘 조절하고 단백질 너무 섭취하지 않고...

뭔가 막혀있다? 내려와있다... 싶으면 바로바로 비우고.

딱히 많이 먹는편도 아니라 많이 나오지도 않는데

그저께부터 이런식으로 화장실 하루 두번.. 많으면 세번씩 들락날락하면서 비우니까

방구 양이나 횟수가 완전히 줄었습니다.

과민성 대장증후군인지 뭔지 원인은 잘 모르겠다만 별수가 없네요