안녕하세요 25살 남자입니다

여자친구랑 주 1-2회 관계를 하고있습니다

어쩔때는 삽입 했을때부터 뭔가 느낌이 다른날이 있습니다 사정감이 늦게 올거같다는 느낌
그런 날은 피스톤을 해봐도 사정감이 잘 안느껴집니다 그래서 15-20분 하고 적당하다 싶을때 사정을 합니다

하지만 다른 날은 넣자마자 사정감이 몰려올때가 있습니다
그런날은 피스톤을 10번도 안했는데 사정감이 와서 멈춰 있으면 여자친구가 뭐해라는 표정을 짓곤 해서 당황을 하는데요
멈춰있어도 사정감이 줄지 않아 결국 3분도 안되서 사정합니다..ㅠㅠ

한번 더 할려니 자신감도 많이 깎이고 세우려고 해도 잘 안 세워져서 두번을 잘 못하게 되네요.

곧 돌아가야하는 시간이 다 되어서 시간이 부족한데 섹스는 하고싶고 그럴때 급하다는 생각도 한몫하는것 같습니다

평소에 헬스를 주로 하는 편이고, 아연이 포함된 비타민도 챙겨먹고 있습니다.
심인성 조루인것 같은데,  섹스할때 사정감 조절 꿀팁이나 마인드 셋을 듣고싶습니다