저번에 골반뼈 통증이랑 손목 통증 말했던 헬린이입니다.

골반뼈문제는 무게 줄이고 스쿼트할때 봉을 목쪽으로 더다가가게해서 상체를 많이 안기울이고 하니 확실히 통증이 줄었습니다.

조언 감사합니다.

손목 통증은 벤치는 약간 느낌이 다시 오길레 머신으로 가슴 운동하긴했는데요

헬스장 트레이너의 조언에 따라 손목보호대를 구매하려고합니다.

혹시 추천해주실만한 손목보호대가 있으신지요??

항상 많은 정보공유 감사합니다~