몇달정도 쉬는 날이 생겨서 게임만하다 밤낮이 바껴버렸습니다.

최근에 일 할 곳이 생겨서 다시 직장을 다니게 되었는데

 3일정도 남았습니다  그동안 밤낮을 바꿔보려고하는데

밤 11시쯤 자면 항상 새벽에 한번은 깨서 알람시간에 일어나면 너무 피곤한데

혹시

잠 자기전에 먹는 차? 나 약같은거 혹시 아시나요?  약은 수면제가 아닌 숙면에 도움을 어느정도 주는 그런 종류의 약을 뜻합니다