제 스펙은 181/95kg입니다
바지는34 상의100~105입습니다
원래는 그래도 사람이였는데 코로나로 방콕하다보니 닉값대로 됬어요
목표는 70kg대진입이구요
1월1일시작해서  6개월정도? 다이어트해보려합니다
옷도 안맞고 너무 몸이 더러워서 못보겠네요
저는 운동은 하겠는데 유산소나 무산소 식단은 도저히 자신이없습니다
밤에 군것질 거의 일주일에 6일은 하구요 탄산 매일먹습니다 거의
원래는75kg였는데 1년정도지나고 재니 저렇게 나오네요.......
전 살뺴는게 목적입니다
여름에는  사람으로 가고싶습니다
운동은 뭘해야좋을지  식단은 어떻게 짜야할지 모르겠습니다
1월1일부터시작할려고 글 적어봅니다

그리고 크기가 살이 없을떄보다 작아보이는데 느낌일까요 ?
아니면 살뺴면 다시 살아날까요?
평균은 되보였는데 지금은 작아보여요....