좀 뚱뚱한 친구가 하나 있는데 이 친구가 체질이 진짜 물만 마셔도 살 짜는 체질입니다. 옛날에 같이 자취했었는데 그때도 거의 하루에 두끼 먹고 그 마저도 한끼는 샐러드 나머지 한끼는 계란이나 닭가슴살이랑 고구마 삶은거 이런거만 먹었거든요. 밥을 잘 안먹습니다. 운동도 거의 평일엔 매일 하고 주말에는 가끔 쉴 정도였으니까 주 5~6일정도 운동을 합니다. 같이 운동할때도 보면 진짜 땀 범벅되게 열심히 합니다. 근데 이 친구랑 얘기를 하면 무슨 얘기를 하다가도 항상 다이어트 얘기로 흘러갑니다. 자기는 도대체 어떻게해야 살을 뺄 수 있을지 모르겠다면서요. 근데 뭐 제가 도와줄 방법이 없으니 그냥 pt를 받아보라던지 병원을 가보라고하면 어차피 식단이 8할일텐데 여기서 더 조금 먹을수도 없고 가봤자 의미가 없다고만 합니다. 진짜 다이어트 얘기좀 그만하고 싶어서 식단좀 알려주시면 pt하는 친구한테 조언받은 얘기라고 알려줘야겠습니다. 그 친구 키는 170초반이고 몸무게는 88이라는데 도와주시면 감사하겠습니다.