금연...

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금연...

47 언젠가 잡담고민 12 1966 0 2021.11.29 13:49

흡연한지 10년되가는사람입니다..
혹시 금연성공하신분 계시면 어떻게 금연성공하셨는지 여쭤보고싶네요..ㅠㅠ

12 Comments

54 빡구우 2021.11.29 13:56

사람마다 끊은 케이스들이 다 달라서 그냥 맘먹고 끊은 사람들도 많고 니코틴패치쓰던 사람도 있고 다 달라요

47 언젠가 (작성자) 2021.11.29 14:04

금연껌은 어떤가요?

54 빡구우 2021.11.29 17:09

전 니코틴에 의존안하고 그냥 입을 가만히 두지를 않았습니다
수입 강력한 민트캔디를 입안에 게속 넣고 살았죠
딱 한달만 그렇게 참으면 끊을만 합니다

21 동숴남뷱 2021.11.29 14:07

금연껌 보다는 니코틴패치를 추천 드립니다.... 저희 아버지 그렇게 담배를 끊으셨구요 전... 자의로 끊었습니다

47 언젠가 (작성자) 2021.11.29 14:11

추천해주실 제품이 있나요?

21 동숴남뷱 2021.11.29 14:36

추천을 못드리겠네여ㅠㅠ 그 하루에 담배 피는 홧수를 생각해서 맞춰서 끊어보세요 글고 콧구녕에 휴지 양쪽으로 쑤셔넣은 다음에(?) 담배도 펴보시구요

33 비누샤 2021.11.29 14:14

저도 10년 넘게 피다가 금연해서 지금 3년째입니다
금단증상이 거의 없어서 쉽게 끊었는데 친구들은 거의 미친놈들이 되어 가더군요
일단 금연 시작해보시고 금단증상 정도에 따라 패치 사용하시는데 좋습니다
패치나 금연껌 같은거의 도움을 받는거도 좋지만 할수 있다면 굳이 도움받을 필요 없으니까요

41 TIDS 2021.11.29 14:39

제 친구가 금연은 성공했지만 금연껌 중독이 되었습니다. ㅋㅋㅋ

껌, 사탕, 패치 등등 도움을 받는게 좋긴 한데 금연하려다 다른 거에 중독되는 경우가 있더군요.

36 왕눈 2021.11.29 15:15

13년 흡연 하다가 생 금연 2년차 입니다. 생 금연 전에 전자담배 2년 피다가 전자담배 끊으려고 금연껌 6개월 씹었습니다. 금연껌 6개월 씹다가 쌩금연 성공 했습니다.
연초 끊는 것 보다 전담, 금연껌 끊는게 더 힘들었습니다. 이왕 끊으실거 각오 단단히 하시고 생금연 추천 드립니다.

38 전진돌이33 2021.11.29 15:23

금연하고 다이어트 동시시작했습니다. 회사에선 어쩔수없이 힘들게 감내해야하는 부분이구요. 집에 오시면 담배생각 계속납니다. 헬스장가서 2시간 빡시게 죠지시고 바로 잠때리세요 전 그걸로 끊었습니다ㅋ

53 아담무사시 2021.11.29 16:04

챔픽스 처방 받아서 복용 하세요..

40 40분남음 2021.11.29 19:13

흡연 15년 금연 2년째입니다. 보건소를 추천해드립니다. 금연껌, 니코틴패치, 사탕, 껌, 금연에 필요한것들을 무료로 지원해줍니다.
가셔서 상담도 받으셔야하고 1주일, 2주일 뒤 상담도 있어서 많은 도움 됐습니다.

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