안녕하세요 선배님들.. 항상 영상만 보다가 갑자기 글씁니다..

혹시 일자목으로 고생중이시거나 치료하신분 계신가요..?

도수치료, 약물치료, 목베개, 스트레칭 이것저것 엄청 많이 해봤는데 별 진전이없네요..

목이 아파서 앉아 있기도, 누워있기도 힘들고 너무 힘드네요...ㅠㅠㅠ

도움좀 부탁드립니다..ㅠㅠ