전 오히려 제일 어렵다는 복근이 금방도 11자로 갈라졌습니다...

요즘 맨몸운동하면서 이래저래 (운동방식,운동법의 연구겸 재활?을 하고 있었는데

제가 잘못알고 잘못하고 있었던게 참 많더라구요