만성 장염자 중 한명인데요 장염 걸렸을 때 대처법 공유드립니다
1. 아무것도 안먹기..
2. 두모금 이상 물 먹지말기 ( 미지근 한물 ) 탈수증세 때문에 .. 약 2시간에 1번?
3. 의사 처방약 잘 드시고 이틀정도가 고비 입니다 빠르면 하루 지나면 괜찮은데.. 이때 무조건 안정을 취하기
4. 이게 은근히 포인트 인데요 하루, 이틀을 약 잘먹고 버티셨으면 살짝 걸어다닐 정도가 됩니다 열도 없을 정도..
이때 집앞에 나가셔서 코에 바람 넣어주세요 ~ ( 큰 활동 없이 야외에서 20 ~ 30 분 가량 가볍게 걸어주세요 .. )
* 이건 tip 인데 장염 걸렸을때는 휴지로 뒷처리 하지마세요 비데 or 물로 씻으세용 ㅋㅋ
그리고 야외활동 단계에 접어들면 흰죽 정도 가능 .. 최소 하루는 죽으로만 해결 하세요 .. 괜찮다고 바로 밥드시지 말고 ... 장이 힘든 병이기 때문에 무리주지 마시고..
가능하면 하루정도는 물 말고 금식하세요.
장염이 가장 심한 시기에는 먹은만큼 쏟아져 나옵니다.
하루정도 금식하시고 이튿날부터 미음으로 두끼정도 드셔보시고 속이 좀 나아진다 싶으면 그때부터 흰죽 드시면 됩니다.
이온음료는 '당류'가 포함되어 있어서 장에 부담을 줍니다. 괜히 수분보충 한답시고 이온음료 드시지 말고 물 드세요.
병원 다녀오셨다니 약은 꼬박꼬박 잘 복용하시구요.
짧게는 7일에서 길게는 14일까지 식단 조심하셔야 합니다. 담배&술은 절대 안되구요.
3~4일만에 증상이 호전되는 느낌이 들 수도 있는데... 아닙니다. 장염이 그렇게 빨리 호전되는 질병이 아니에요.